Kochani jesień za oknem, świat staje na głowie, żyjemy z dnia na dzień...
Czym mogą objawiać efekty stresu?
✓ napięciowymi bólami głowy
✓ szumami usznymi
✓ zaciśniętą szczęką i bólem w tym obszarze
✓ bólami w obrębie kręgosłupa - zarówno szyjnego jak i dolnych pleców
✓ problemami ze snem
✓ problemami trawiennymi
Jak możemy pomóc?
Mamy na to przynajmniej 5 sprawdzonych metod
Zaczynając od najłagodniejszej formy pomocy
01.
Nasi specjaliści robią to naprawdę dobrze. Możesz oczekiwać najlepszego masażu w swoim życiu. Pozwól sobie pomóc i dać nam zdjąć ciężar z twoich ramion.
Bez względu na to, czy mieszkasz w Krakowie, czy po prostu odwiedzasz nasze piękne miasto - zasługujesz na wszystko to, co najlepsze. Nie bój się więc oczekiwać tego, czego naprawdę potrzebujesz.
Dzięki takiej wizycie możesz zapomnieć o stresującym miesiącu w pracy, tym co wieszczą w telewizji i znaleźć głębokie odprężenie i chwilę tylko dla siebie.
Masaż relaksacyjny poprawia samopoczucie, redukuje skutki zmęczenia i przyspiesza regenerację organizmu.
Centrum Be Active to miejsce, w którym znajdziesz
spokój:
✓ pozbędziesz się napięć,
✓ zwiększysz wydzielanie endorfin,
✓ zredukujesz obrzęki,
✓ poprawisz wygląd skóry.
A jeżeli potrzebujesz mocniejszego wsparcia w walce ze skutkami stresu: Zapraszam Cię na inną formę terapii.
02. & 03.
Dlaczego rehabilitacja stomatologiczna? Zaraz wyjaśnię.
Dzięki terapii osteopatycznej, lub zabiegom z zakresu rehabilitacji stomatologicznej pomożemy Wam przetrwać ten ciężki czas!
Terapia osteopatyczna pozwala wyciszyć układ nerwowy i uwolnić od napięć w ciele. Świetnie działa na cały układ nerwowy organizmu.
Rehabilitacja stomatologiczna działa świetnie przy zaciśniętych zębach (szczęce). Rozluźnia obszar skroniowo żuchwowy i daje kojące odprężenie w obrębie głowy. Wszelkie dolegliwości związane z zaciśniętą szczęką, bólem stawów skroniowo żuchwowych, w tym bruksizm, zgrzytanie, ścieranie zębów, są często wywołane skutkami stresu. Z pomocą terapeutów od rehabilitacji stomatologicznej można skutecznie uwolnić i poprawić twój komfort życia.
04.
Inną metodą na walkę z jesienną chandrą i skutkami stresu to ruch i ćwiczenia.
Pamiętaj o możliwości indywidualnych ćwiczeń dostosowanych do Twoich potrzeb.
Jeżeli męczysz się pracując zdalnie z domu – zapisz się na ćwiczenia grupowe lub umów się na indywidualne ćwiczenia z fizjoterapeutą. Opracujcie plan, który pozwoli Ci utrzymać Twój kręgosłup w dobrej formie i bez bólu.
Czasem 20 min regularnych ćwiczeń może naprawdę wiele zmienić!
05.
Nie zapominaj o dbaniu o rozsądny jadłospis, wietrzeniu głowy z negatywnych myśli i regularnym ruchu, tym na świeżym powietrzu również. To wszystko ma niebywały wpływ na Twoją odporność, nie tylko fizyczną, ale też psychiczną.
Łączenie tych wszystkich elementów w ciągu roku, a szczególnie jesienią, pozwoli Ci na znaczną poprawę Twojego komfortu życia.
Wierzę, że na tym Ci właśnie zależy.
Damy radę kochani! Bo kto jak nie my!
❤
Ściskam Was mocno
Matka Osteopatka
Kliknij w link pod wybranym terapeutą i umów wizytę.