Be Active, ul. Zachodnia 7/5A, 30-350 Kraków
+48 506 337 059
  • img
1

Jak zwalczać skutki stresu?


Kochani jesień za oknem, świat staje na głowie, żyjemy z dnia na dzień...
Natłok negatywnych informacji ostatnich dni, może zwalić z nóg najbardziej odpornych na stres.
Pamiętajcie, że w Be Active jesteśmy dla Was. Nasze ręce chętnie pomogą Wam zwalczyć skutki stresu.

Czym mogą objawiać się skutki stresu?

  1. napięciowymi bólami głowy
  2. szumami usznymi
  3. zaciśniętą szczęką
  4. bólami w obrębie kręgosłupa - zarówno szyjnego jak i dolnych pleców
  5. problemami ze snem
  6. problemami trawiennymi.

Dzięki terapii osteopatycznej, zabiegów z zakresu rehabilitacji (tej stomatologicznej – przy zaciśniętej i bolącej szczęce również), pomożemy Wam przetrwać ten ciężki czas!

Pamiętaj o możliwości indywidualnych ćwiczeń dostosowanych do Twoich potrzeb.

Jeżeli męczysz się pracując zdalnie z domu - umów się na indywidualne ćwiczenia z fizjoterapeutą i opracujcie plan, który pozwoli Ci utrzymać Twój kręgosłup w dobrej formie.

Czasem 20 min regularnych ćwiczeń może naprawdę wiele zmienić!

Z naszymi terapeutami możesz spotkać się także online Od najbliższego poniedziałku ponownie uruchamiamy taką opcję.

Na obolałe ciało, które potrzebuje rozluźnienia mamy także masaż leczniczy / relaksacyjny / klasyczny… i wiele innych form terapii, które przyniosą Ci ulgę.

Nie zapominaj o dbaniu o rozsądny jadłospis, wietrzeniu głowy z negatywnych myśli i regularnym ruchu.

To wszystko ma wpływ na naszą odporność, nie tylko fizyczną, ale tez psychiczną.

Damy radę kochani! Kto jak nie my!

Zdrowia

Matka osteopatka

Najłatwiej zarejestrujesz się ONLINE

Kliknij i zarezerwuj dogodny dla Ciebie termin

lub zadzwoń

Nie wiesz czy możemy Ci pomóc?

Umów się na bezpłatną konsultację w Be Active


Wróć do strony głównej bloga