O coachingu głośno zrobiło się już dobrych kilka lat temu
Do Polski przyszedł ze Stanów Zjednoczonych, w których początkowo Coach był
trenerem motywującym drużynę sportową. Obecnie coaching opiera się na
porozumieniu pomiędzy Klientem i Coachem, które umożliwia rozwój osobisty,
lepsze wykorzystywanie własnych zasobów, poprawienie efektywności działania.
Tego rodzaju współpraca sprawia, że Klient osiąga wyznaczone przez siebie
cele, a sam Coach jest w relacji partnerem, nie terapeutą. Skuteczność tej
metody sprawiła, że zaczęły wyrastać nowe gałęzie coachingu: obecnie możemy
mówić o biznes coachingu, life coachingu, coachingu rodzicielskim, a nawet
coachingu zdrowia. Dużą popularnością cieszy się także coaching kariery.
Czym jest i dlaczego warto zainteresować się tą dziedziną?
Coaching kariery – sposób na zmiany i sukces zawodowy
Znalezienie idealnej pracy dla wie lu osób wydaje się wręcz nieosiągalnym
marzeniem. W końcu pod uwagę należy brać nie tylko wykonywaną pracę, ale
również zarobki, warunki panujące w zakładzie, możliwość awansu, a nawet
odległość od miejsca zamieszkania. Nie zawsze mamy możliwość wyboru: czasem
okoliczności zmuszają nas do podjęcia pracy, która nie będzie odpowiadała
nam w stu procentach. A może praca, którą na początku uważamy za idealną
okazuje się rozczarowaniem? Jeśli szukasz wymarzonej pracy lub potrzebujesz
zmian w swoim życiu zawodowym, coaching zawodowy będzie najlepszym
rozwiązaniem. Coaching kariery to narzędzie, dzięki któremu
świadomie możesz budować swoją ścieżkę kariery. Podczas naszej współpracy
znajdziesz swoje miejsce w życiu zawodowym oraz znajdziesz pracę, która
przyniesie Ci satysfakcję. Coaching zawodowy to propozycja
dla każdego. Mogą z niego skorzystać młode osoby, które dopiero rozpoczynają
swoją karierę zawodową oraz szukają zawodu dla siebie, a jednocześnie nie
posiadają zbyt dużego doświadczenia.
Coaching kariery to także szansa na zmianę dla wszystkich osób zmęczonych
pracą na swoim dotychczasowym stanowisku. Jeśli masz już dosyć pracy w
korporacji lub własna działalność gospodarcza nie przynosi Ci już
satysfakcji i pieniędzy, warto zastanowić się nad powodem takiego stanu
rzeczy oraz poszukać rozwiązania. W Be Active tym właśnie się zajmuję.
Współpraca z coachem pozwala na zbudowanie nowej ścieżki kariery zawodowej w
oparciu o posiadane zasoby takie jak doświadczenie zawodowe, umiejętności,
predyspozycje oraz wszystko to co można wykorzystać, aby wybrać odpowiedni
kierynek zawodowy. Nauczę Cię wykorzystać Twoją wiedzę i doświadczenie do
znalezienia pracy na której Ci naprawdę zależy. A jeżeli masz już jasno
sprecyzowane co chcesz robić i dla jakiej firmy aplikujesz. Nauczę Cię jak
rozmawiać z rekruterami, abyś był w czołówce kandydatów z którymi chcą
rozmawiać osoby decyzyjne.
Planując rozwój własnej kariery, warto zwrócić uwagę również na pojęcie
marki osobistej. Ma ona coraz większe znaczenie nie tylko w przypadku
kariery medialnej czy politycznej, ale również zawodowej. Coaching
marki osobistej to praca nie tylko nad budową kariery, ale
również rozwojem pasji, dzięki czemu możliwe jest także tworzenie silnej
marki osobistej. Niezależnie od zawodu i miejsca zatrudnienia warto zadbać o
markę osobistą – spraw, by Twoje nazwisko oznaczało jakość, wiarygodność i
niezawodność, a staniesz się cenionym na rynku pracy pracownikiem. Nauczę
Cię mówić o Twojej marce osobistej, aby rekruterzy chcieli Cię zatrudnić.
Współpraca z coachem zawodowym zwiększa Twój potencjał oraz szansę na wyższe
zarobki. Umów się na wizytę z coachem w Be Active i zmień pracę na taką jaką
chcesz.
Coaching, choć coraz popularniejszy, dla wielu osób dalej pozostaje wielką
niewiadomą. Warto jednak uświadomić sobie zalety tego procesu, bowiem każdy
z nas może wynieść z sesji coachingowej wiele korzyści. Wśród nich wymienić
należy przede wszystkim zwiększenie własnej świadomości, lepszą motywację
oraz rozwój osobisty. Warunkiem tego, by sesja coachingowa przyniosła
efekty, jest dobra sesja coachingowa oparta na szczerości klienta samego z
sobą. Coach nie jest terapeutą czy nauczycielem, nie podam Ci gotowych
rozwiązań oraz nie prowadzę terapii. Zamiast tego podążam wraz z Tobą i
staram się znaleźć wraz z Tobą cel oraz sposoby jego osiągnięcia. Choć sesje
opierają się przede wszystkim na rozmowie, to jednak pojawiają się na nich
również specjalnie dobrane ćwiczenia coachingowe. Dzięki
nim zyskujesz lepszy wgląd w siebie oraz możliwość przeanalizowania własnych
możliwości. Spróbuj i zaskocz się pozytywnie :)
Metody stosowane w coachingu
Jeśli chodzi o ćwiczenia coachingowe, dobieram narzędzia,
w zależności od potrzeb moich klientów. Nie każde narzędzie będzie
odpowiednie dla każdego, nie wszystkie metody coachingowe
zostaną wykorzystane podczas sesji. Część z nich jednak to metody
stosowane w coachingu powszechnie – głównie z powodu ich dużej
skuteczności. Jedną z moich ulubionych i podstawowych metod jest analiza
SMART: pozwala ona na wyznaczenie celów w taki sposób, by prawdopodobieństwo
ich realizacji było jak największe. Zgodnie z tą zasadą cel powinien być
konkretny, mierzalny, realny do osiągnięcia i zarazem ambitny, istotny dla
Ciebie oraz posiadać określone ramy czasowe.
Kolejne narzędzie które chętnie wykorzystuje to studnia motywacji – dzięki
niej dowiesz się, co motywuje Cię najbardziej, a co sprawia, że odczuwasz
brak motywacji. Studnia motywacji nie wymaga żadnych szczególnych akcesoriów
– wystarczy kartka papieru przedzielona w odpowiedni sposób. Szczegółowe
pytania pozwalają na stworzenie listy motywatorów, do której możesz sięgać w
każdej chwili
Metoda 6 kapeluszy De Bono to z kolei narzędzie umożliwiające twórcze
rozwiązywanie problemów. Na postawione pytanie należy odpowiadać w kilka
sposobów, wyobrażając sobie na swojej głowie inny kapelusz, który może
symbolizować emocje, obiektywizm, pesymizm, optymizm, możliwości i chłodne,
analityczne myślenie.
Warto zwrócić uwagę, że nawet najlepsze metody coachingu
nie zastąpią kontaktu oraz pracy z coachem; mogą jednak stanowić doskonałe
uzupełnienie sesji coachingowych, na które serdecznie zapraszam. Wiem, że
nie każdy z Was będzie chciał pracować z wykorzystaniem wykresów, metafor
czy kolorowych rysunków. Dobrze zastosowane ćwiczenia w odpowiednio dobranej
formie ułatwią pracę podczas sesji. Jestem po to, by Ci pomóc.
A może masz inne problemy z którymi sobie nie radzisz?
Uważasz, że na pewno nie uda Ci się schudnąć. Przecież już tyle razy
próbowałeś/próbowałaś?
Myślisz, że nie poznasz już nikogo i sam/sama spędzisz resztę życia?
Lubiłeś swoją pracę, a teraz na samą myśl robi Ci się niedobrze
Partner z którym teraz jesteś do niedawna był taki super, a teraz nie masz o czym z
nim/nią rozmawiać. Zastanawiasz się - co się stało? Co przegapiłeś/aś?
Zapraszam do Be Active. Poszukamy przyczyn i znajdziemy rozwiązanie. Czasem
niewiele potrzeba, aby wszytko zacząć od nowa, lub naprawić to co kiedyś świetnie działało.
Skończyły się czasy, kiedy ze swoim problemem zostawałeś sam.
Poznałeś/poznałaś mnóstwo ludzi w internecie, ale nie masz odwagi spotkać się w realu?
Może znalazłeś się na tej stronie, bo masz problemy z którymi od dawna nie umiesz sobie
poradzić i ogarnia Cię strach przed zmianą, która niechybnie Cię czeka?
Masz jakieś postanowienia, w których nie umiesz wytrwać?
Są sprawy których nie umiesz sobie poukładać i czujesz, że jesteś zawieszony w
czasoprzestrzeni i potrzebujesz „kopa” do działania?
Wyznaczyłeś sobie jakieś cele jak np. zmiana otoczenia, zmiana partnera, czegokolwiek i to
wszystko jest tak abstrakcyjne, że nie wiesz w ogóle od czego zacząć i jak się za to zabrać?
Może od jakiegoś czasu szukasz pracy i nikt się do Ciebie nie odzywa?
A jeżeli już idziesz na rozmowę o pracę to i tak nic z tego nie wychodzi? Rekruterzy nie poznali
się na Tobie i nie wiesz gdzie popełniasz błąd?
Otworzyłeś własną firmę i nie jest tak kolorowo jakby się mogło wydawać? Nadmiar nowych
nieznanych obowiązków zaczyna zalewać Cię z każdej strony?
A może wręcz przeciwnie. Twój biznes bardzo szybko się rozwija. Potrzeba zmian organizacyjnych
i nie chcesz podejmować pochopnych wniosków? Potrzebujesz popatrzeć z boku na to co się dzieje.
Przeanalizować wszystko na spokojnie. Rozbić na drobne wszystko co istotne bez emocji, tylko
opierając się na faktach i liczbach?
Lub po prostu coś jest nie tak i do końca sam nie wiesz co. Wisi Ci to jak
kula u nogi i chciałbyś „COŚ” zmienić, żeby było "INACZEJ" "LEPIEJ" niż jest dotychczas?
Problemy i cele które tu wymieniłem, są tylko częścią tego co nas otacza i z czym się borykamy na
co dzień. Wcale nie musi być tak, że zostaniesz z tym sam/sama. To wszystko o czym tu piszę to
tematy, które najczęściej pojawiają się na moich spotkaniach z klientami. Pewność siebie, wstyd,
brak samorealizacji, nie ogarnianie w życiu czy w pracy. To wszystko przeplata się i wiąże w
całość.
Nie zostawiaj tego.
Nad tym można i trzeba pracować. Nie ma nic gorszego niż tkwić w sprawach które nas martwią,
smucą i nie pozwalają żyć i iść do przodu. I to nie ważne jak błaha wydaje się to sprawa. Wszystko
co nas przytłacza, ogranicza i nie pozwala normalnie żyć, jest idealnym powodem do tego aby to
zmienić.
Ale to tylko od Ciebie zależy czy będziesz chciał/chciała tych zmian i weźmiesz się za to
aby było Ci lepiej.
Masz to szczęście, że nie musisz tego robić sam. Możesz mieć wsparcie i pomoc w zmianach, które
niejednokrotnie są trudnych przeżyciem. Ważną zmianą, która zaważy na kolejnych latach Twojego
życia.
Zapraszam Cię do Be Active. Pomogę i nauczę Cię tego jak przeprowadzić takie
zmiany.
Zajmiemy się Twoimi lękami i negatywnymi przekonaniami, które do tej pory trzymały Cię na dystans
od spraw, które od dawna chciałeś/chciałaś zmienić.
Życie mamy jedno i od Ciebie zależy jak go przeżyjesz. Jeżeli sam nie weźmiesz się za
zmiany w SWOIM życiu, to nikt tego nie zrobi.
Ja pomogę przejść Ci przez te zmianę. Pokażę i dam narzędzia które pomogą osiągnąć to z czym
przyjdziesz.
Najważniejszy jest pierwszy krok. Przyznać się przed samym sobą, że potrzebuje się
pomocy.
To wielka odwaga przyznać się przed samym sobą, że potrzebuje się wsparcia.
Czy chciałbyś/chciałabyś na stare lata wkurzać się na siebie, że mogłeś/mogłaś coś
zmienić?
Ja osobiście cholernie się tego boję.
Więc nie zostawiaj tego na później. Bo może braknąć czasu, którego nie da się cofnąć.
Zadzwoń i umów się na bezpłatną konsultację. Wyjaśnię Ci jak mogę Ci pomóc. Rozpoczniemy
proces Twojej zmiany i zobaczysz, że to z czym przyszedłeś jest na wyciągnięcie ręki.
Z perspektywy Faceta - Ojca - Szefa
Zapraszam Cię do lektury kilku moich artykułów, które w ostatnim czasie pojawiły się na
Facebooku.
Mam nadzieję, że pomogą Ci w podjęciu ważnych dla Ciebie decyzji.
Zmiany perspektywy.
Otworzenia oczu i serca na to co ważne dla Ciebie i bliskich.
Jeżeli chciałbyś porozmawiać na któryś z poruszanych tam tematów zapraszam Cię do rejestracji i
umówienia terminu spotkania.
Nie mieszkasz w Krakowie? To nic. Spotkania mogą odbywać się przez komunikator Skype.
Rodzina a rozwój
Jak to jest, kiedy wiążemy się z drugą osobą, a następnie pojawiają się dzieci? Poświęcamy
temu większość czasu i energii.
Jest to zupełnie zrozumiałe i ludzkie. Bez bliskich sobie osób, nasze człowieczeństwo ma się
ni jak.
Żyjemy jednak w czasach, w których wymaga się od nas ciągłego rozwoju.
Jeżeli chcemy zarabiać, iść do przodu i sprostać rynkowi pracy, musimy znaleźć czas na naukę.
Oczywiście staje się to wielokrotnie trudniejsze, kiedy po domu biegają dzieci, po pracy
padamy na twarz, a perspektywa weekendu na uczelni lekko nas dobija.
Powiem Wam jednak z doświadczenia - da się!!!
Tu weteranem jest moja żona. Udało jej się skończyć drugie studia z dzieckiem w domu i z
drugim dzieciakiem w brzuchu. Wymagało to od nas nie lada wysiłku, kompromisu i perfekcji
planisty ;)
Ale daliśmy radę. I to nasz wspólny sukces!
Ograniczenia są w naszych głowach. Często tkwienie w miejscu jest dużo bardziej męczące, niż
wyjście z naszej strefy komfortu. Mamy w domu taki plakat, który mówi, że życie jest jak jazda
na rowerze. Żeby utrzymać balans, trzeba ruszyć do przodu.
Jak jest u Was z tym startem?
Udaje Wam się pogodzić obowiązki domowe z rozwojem zawodowym czy osobistym?
A może nie wierzycie w siebie i boicie się podjąć temat?
Odkąd mam chłopaków, wcale się nie dziwię! Ale pomyśl. Za kilka lat dzieci się usamodzielnią, a
Ty będziesz nadal stał w tym samym miejscu?
Poza tym uczmy się. Aby dawać dzieciakom przykład. Poszerzając swoje horyzonty niejednokrotnie
otwieramy im perspektywę na lepsze jutro.
I nie chodzi mi tu tylko o finanse, ale o otwartość, zaradność i przede wszystkim pasje. Bądźmy
dla nich przykładem, że spełnianie swoich potrzeb i umiarkowany zdrowy egoizm, daje nam siłę.
Jeżeli nie wiesz od czego zacząć?
Po latach boisz się wrócić na studia?
Lub czujesz, że życie przecieka Ci między palcami?
Zadzwoń. Pogadamy, :)
Zdrowa granica kompromisu...
Jak to jest u Was w życiu, w związku czy pracy?
Zbyt często odpuszczacie?
A może wręcz przeciwnie - nie mając racji idziecie w zaparte?
W pracy zwalacie na szefa. W domu na menstruacje i bunt dwu latka...
A ogólnie w życiu, na luki w wychowaniu, czy silny charakter...
I owszem! To wszystko jest istotne.
Ale będąc facetem z krwi i kości trzeba to wziąć na klatę i iść dalej.
Czy na pewno?
Miałem ostatnio przyjemność poznać psychoterapeutę, który utwierdził mnie w przekonaniu, że
za rzadko pozwalamy sobie na okazywanie emocji.
Na pokazanie ich na zewnątrz. Jest to problem, który towarzyszy nam od dzieciństwa.
Okazywanie słabości często wydaje się nie męskie.
Mama powtarzała nie becz. Co z ciebie za facet. Znacie to?
Nie wiem skąd to przeświadczenie, że faceci są silni?
Ale jak silni? Fizycznie? Emocjonalnie? Jak?
Bardzo często My faceci udajemy silnych!
Widzieliście kiedyś rodząca kobietę??
Ja widziałem. Dwa razy. To jest siła! Nie zazdroszczę tego bólu, który jest potrzebny aby
urodzić naszych synów czy córki.
Nas zmiótłby nawet nie skurcz porodowy, a tydzień mdłości. :/ Taka prawda.
Bądźmy szczerzy. Większość z nas facetów, źle znosi ból czy choroby. Nie oszukujmy się...
Niemniej jednak myślę, że nadchodzą czasy, gdzie męskie emocje w życiu codziennym powinny być
brane pod uwagę.
Powinniśmy jako faceci potrafić okazać emocje.
I to jest cholernie męskie!
Nie wierzysz? Spróbuj...
Problem polega na tym, co zauważyłem na spotkaniach które prowadzę z mężczyznami w Be Active,
że większość nie potrafi nazwać emocji. Więc jak ma je odczuwać???
Jak nawet nie wie taki facet, co mu się w ciele dzieje?
Nie łatwo jest przegadać partnerkę czy szefa, ale odpowiednio dobrana argumentacja nie
postawi Cię na straconej pozycji.
Wyraź swoje Ja. Pokaż swoim bliskim co naprawdę czujesz. Nazwij to po imieniu. Nie bój się
pokazać radości, miłości, smutku, strachu, czy lęku. To wszystko istnieje. Jest wokół nas i na
pewno pozwoli zbliżyć się do osób, które są Ci bliskie.
Zacznij oddychać pełną piersią.
Nie wiesz od czego zacząć?
Zapraszam do Be Actve na bezpłatną konsultację. Powiem Ci jak mogę Ci pomóc.
Zarejestruj się online lub telefonicznie, tel. 506 337 059
Zapraszam
Czasy samca alfa odchodzą w zapomnienie...
Moją żonę poznałam wieki temu. Nie podejrzewałem w ten czas, że będziemy razem. Nasze
historie przeplatały się raz na czas.
Suma sumarum pewnej zimy spojrzeliśmy na siebie z innej perspektywy i ta perspektywa tak nam
się spodobała, że postanowiliśmy razem iść przez świat.
Nic w tym dziwnego i szczególnego, gdyby nie szereg zmian, które ostatnio zaszły w naszym
życiu.
Ja człowiek przez lata związany z korporacjami i handlem. Maria osteopata i fizjoterapeuta
prowadząca od kilku lat gabinet Be Active.
Dwa różne światy. Dwie niezależne, uparte i charakterne osoby. Jak wiecie, życie to nie bajka
i trzeba "nauczyć się siebie".
Jak każdy związek miewamy wzloty i upadki. Z upadków, a było ich trochę, wyciągamy
najważniejsze wnioski i staramy się odrabiać lekcje.
I tak doszliśmy po raz kolejny do wspólnego punktu. Tym razem w życiu zawodowym.
Przewroty to nasza specjalność!
Zrezygnowałem z pracy handlowca w korpo, na rzecz urlopu macierzyńskiego mojej żony i
prowadzenia wspólnego gabinetu.
To tak jakbym zaczął wszystko od nowa.
Mimo, iż firmę prowadziliśmy razem od początku, to nigdy nie miałem możliwości wgryzienia się
w nią od podszewki. Teraz zarządzam gabinetami, oraz ludźmi którzy tworzą naszą firmę, a kiedy
Maria pracuje, jestem pełnoetatowym Kurem domowym ;)
Tu ukłon w stronę kobiet!!!
Panie naprawdę siedząc z dzieciakami w domu - nie siedzą!
Śmiejemy się z żoną, że czasem kiedy chłopaki mają gorszy dzień, to wyjście do pracy jest
porównywalne ze Spa...
Mamy czasy, w których to rodzice wychowują dzieci. I proporcje, w których jest 85% matki i
15% ojca odchodzą w zapomnienie. Kobiety chcą się rozwijać, uczyć, prowadzą własne firmy lub
zarabiają tyle samo, bądź więcej niż facet.
Często jedno źródło dochodu na rodzinę to za mało. Trzeba przewartościować swój świat i
dostosować się do realiów.
Jak zrobić to z głową?
Jak rozmawiać z kobietą, która często jest w emocjonalnej rozsypce?
Bo kiedy pojawia się dziecko, ona staje się przede wszystkim matką! Cała reszta schodzi
na drugi plan.
Jak zrozumieć swoją partnerkę w jej wyborach i znaleźć kompromis?
Jak utrzymać budżet domowy i mieć czas dla dziecka, nie tylko w weekend?
Wszystkie te tematy możesz sobie poukładać.
Istnieją narzędzia, dzięki którym nowa rzeczywistość nie będzie taka straszna. A życie
rodzinne będzie rodzinne w praktyce, a nie tylko z nazwy.
Zapraszam do śledzenia moich wpisów. Postaram się jako ojciec, mąż, coach, wieloletni
handlowiec, współwłaściciel i współtwórca Be Active, pokazać Wam narzędzia do pracy nad
sobą i swoim otoczeniem.
Wszystkich ojców, mężów, pracowników etatowych, właścicieli firm własnych i
współmałżonek, zapraszam do wspólnej dyskusji, na tematy ważne dla Was.
Zapraszam Was również na indywidualne spotkania stacjonarne w Krakowie na ul. Zachodniej
7 lub przez Skype, na których nauczę Cię jak pogodzić życie prywatne i zawodowe.
Pokażę Ci jakie konsekwencje pociągają nasze zachowania i czyny, abyś umiał wykorzystać
to, do bycia lepszym ojcem, mężem, szefem...
Najgroźniejsze trucizny
Często zmiana sama w sobie przeraża nas mniej niż to co powiedzą o niej ludzie. Nie
zawsze mamy wsparcie w swoim najbliższym otoczeniu.
Jest to jeden z czynników demotywujących nas do zmian. Kiedyś przeczytałem takie zdanie:
"Kiedy rozczarujesz ludzi od których jesteś uzależniony, odzyskasz siebie". Nie wiem czemu
je wtedy zapisałem... Ale czym więcej z Wami pracuję, tym większy sens widzę w tej
sentencji.
Pamiętaj, że to Twoje życie i nikt go za Ciebie nie przeżyje, a jeżeli próbuje, to
potrzebujesz zmian na już! Jeśli masz dość stagnacji i życia w świecie '' co ludzie
powiedzą''. Ale nie wiesz jak wykonać pierwszy krok - przyjdź!
POROZMAWIAMY.
Otwórz się na zmiany i znajdź w sobie siłę by być szczęśliwym tu i teraz :)
Nie za rok czy dwa...
Paweł
Do zobaczenia w gabinecie na Zachodniej 7/ 5A w Krakowie
pozdrawiam
Paweł Korczyk
Kilka słów o mnie
Nazywam się Paweł Korczyk. Jestem dyplomowanym coachem . Przez wiele lat pracowałem jako
specjalista w dziale handlowym dla wielu dużych organizacji. Dzięki temu, iż swoją
profesję poznałem od podszewki i tu was zaskoczę. Z pierwszego zawodu jestem szewcem. I
naprawdę lubiłem tę pracę. Ale jeszcze bardziej cenię sobie rozwój. Przez lata pracy
obserwowałem relacje między ludzkie. Nie tylko z perspektywy pracownika, brygadzisty czy
dyrektora, ale również męża, ojca i współzałożyciela Be Active.
Obecnie odnajduje się w bezpośredniej pracy z drugim człowiekiem mogąc wykorzystać swoją
wiedzę i doświadczenie w pomocy takim osobom jak Ty.
Pamiętaj.
Nie zawsze świat musi się walić, żeby przyjść do mnie i rozwiązać swój problem. Czasem te
małe cele ważą o całym Twoim życiu.
Pracując z ludźmi nauczyłem się jednego.
Tylko dzięki rozmowie i szczerości z samym sobą jesteś w stanie dojść do celu.