Jak zresetować system po urazie?

Jak poradzić sobie z urazem?

To oczywiście zależy od rodzaju uszkodzenia, jego rozległości, ogólnej kondycji pacjenta, wieku, rodzaju unieruchomienia czy wykonanego zabiegu (jeżeli do niego doszło).

Nie sposób omówić tu wszystkie ewentualności, zresztą nie ma dwóch takich samych pacjentów .

W tym wpisie chciałabym zwrócić Wam uwagę na to, na jak wiele aspektów życia wpływa trauma – uraz. Na co zwrócić uwagę, aby odzyskać równowagę i na nowo cieszyć się życiem.

Kiedy doznamy urazu, zazwyczaj w pierwszej kolejności spotykamy na swojej drodze lekarza. Następnie w wielu przypadkach trafiamy do fizjoterapeuty.

Często nie rozumiemy języka medycznego. Wracamy do domu, odpalamy googla i szperamy, aby dowiedzieć się, o co w tym wszystkim chodzi.

Jeśli to wszystko jest dla Ciebie zbyt zagmatwane - zabierz na wizytę kogoś zaufanego, kto pomoże trzeźwo spojrzeć na sytuację.

To nie wstyd, tylko odwaga – umieć prosić o pomoc.

Nie czekaj, aż samo przejdzie – to myślenie często prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia.

Jeśli żyjesz w bólu przez dłuższy czas, rozwiązaniem może być lekarz leczenia bólu, psychiatra, fizjoterapeuta lub osteopata.

Nie bój się bólu. Sama przeszłam przez rwę kulszową – to był trudny okres.

Ból to sygnał i drogowskaz – chroni nas, ale trzeba go uważnie obserwować.

Wykorzystaj czas po urazie dobrze. Jeśli masz zalecenie – stosuj się do niego rzetelnie.

Nie ignoruj ćwiczeń. Znajdź czas i wykonaj je.

Zaufaj procesowi – my możemy wspierać naturę, ale potrzebujemy Twojej współpracy.

Jeśli potrzebujesz naszego wsparcia - zapraszamy.

Do zobaczenia w Be Active!