Be Active, ul. Zachodnia 7/5A, 30-350 Kraków
+48 506 337 059
  • img
1

Kobiecość w formie - Czyli kiedy odwiedzić fizjoterapeutę uroginekologicznego?



Ostatnio obiło mi się o uszy sformułowanie "kobiecość w formie", które bardzo do mnie przemówiło!
Jednak my kobiety, często dajemy sobie zbyt mało przestrzeni na dbanie o siebie. Nie dostrzegamy tego co nasze ciało do nas mówi. Zapominamy o naszej intuicji! Dlatego w najbliższych wpisach, postaram się przybliżyć Wam specyfikę problemów kobiecych, w których możemy Wam pomóc za pomocą terapii uroginekologicznej i osteopatii.

Dzisiaj kilka słów o wysiłkowym nietrzymaniu moczu.
Temat często zaniedbywany, o którym kobietom ciężko się rozmawia.
Kojarzony z ciążą i poporodowym powikłaniem. Niestety dla wielu Pań jest czymś zupełnie normalnym z racji przebytych porodów. Na szczęście w ostatnich latach, świadomość w tym temacie bardzo się zmienia :)

Dlaczego tak jest?

Istnieje kilka rodzajów nietrzymania moczu.
Dzisiaj zajmiemy się Wysiłkowym nietrzymaniem moczu pojawiającym się, kiedy ciśnienie wewnątrz brzuszne (wywołane np. kaszlem) wzrasta tak bardzo, że zwieracz cewki moczowej, nie jest w stanie zatrzymać moczu w pęcherzu.
Wysiłkowego nietrzymania moczu możemy doświadczać od czasu do czasu lub sporadycznie np. podczas kaszlu, kichania czy wybuchu śmiechu.
Niestety dla wielu Pań, szczególnie między 40, a 65 rokiem życia, stanowi poważny problem utrudniający codzienne funkcjonowanie.

Co może wpłynąć na osłabienie zwieracza cewki moczowej i wywołać taki stan?

  1. ogólne osłabienie mięśni dna miednicy
  2. ciąża
  3. uszkodzenia poporodowe
  4. czynniki genetyczne
  5. przewlekły uporczywy kaszel (spowodowany np. paleniem)
  6. nadmiar tkanki tłuszczowej brzucha

Jak sobie pomóc?

Podstawową metodą leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu jest wzmacnianie mięśni dna miednicy za pomocą ćwiczeń.
Aby ćwiczenia te były skuteczne, muszą być prawidłowo wykonywane. Nieprawidłowe wykonanie ćwiczeń zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej Dlatego tak ważna jest konsultacja z fizjoterapeutą uroginekologicznym!
Stwierdzono, że 75% kobiet, które prawidłowo i systematycznie ćwiczą mięśnie Kegla, odczuwają znaczną poprawę lub całkowicie pozbywają się problemu.
Jest wiele metod walki z problemem. Pamiętaj, że terapia musi zostać dobrana indywidualnie do Twojego stanu zdrowia.

Zapraszamy do Be Active na konsultacje, terapię i ćwiczenia. Razem możemy więcej

W kolejnym wpisie postaram się przedstawić Wam negatywne skutki wysiłkowego nietrzymania moczu na cały organizm.

Zdrowia!

Matka osteopatka

Najłatwiej zarejestrujesz się ONLINE

Kliknij i zarezerwuj dogodny dla Ciebie termin

lub zadzwoń

Nie wiesz czy możemy Ci pomóc?

Umów się na bezpłatną konsultację w Be Active


Wróć do strony głównej bloga