No i co z tą blizną?

01.

Czym właściwie jest blizna?

Blizna często kojarzy nam się głownie z aspektem estetycznym. Jedni się jej wstydzą, inni traktują jako powód do dumy, pamiątkę czy naukę zapamiętaną na całe życie.

Dlaczego zatem przy wizycie w gabinecie fizjoterapeuty , osteopaty czy lekarza lub podczas pobytu w szpitalu pytani jesteście o blizny?

Tutaj nie chodzi już o aspekt estetyczny. Blizna z wierzchu wyglądająca na wygojoną często w głębi stanowi istotny problem. Prowadzi do zaburzeń równowagi w naszym organizmie.

02.

Jak do tego dochodzi?

Zaburzona zostaje ruchomość pomiędzy poszczególnymi warstwami naszego ciała. Abyśmy mogli prawidłowo funkcjonować w naszym ciele zachodzą ślizgi np. pomiędzy skórą, a mięśniem. Czy mięśniem, a powięzią. Blizna w istotny sposób może zaburzyć ten proces.

"W celu lepszego wyobrażenia sobie jak blizna wpływa na cały organizm i jak duże są jej konsekwencje biomechaniczne można przywołać model stroju. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy ubrani w kurtkę, sweter, koszulę i podkoszulkę, ktoś przecina wszystkie warstwy i zalewa to klejem, bądź zszywa ze sobą. Dziury już nie widać, ale szew bądź zgrubienie po kleju pozostaje. Co więcej - wszystkie cztery warstwy tracą swoją autonomię i nie mogą już poruszać się samodzielnie. Gra wzajemnego ślizgu jest mocno zaburzona. Pociągając za kurtkę, poruszamy również sweter, koszulę i podkoszulkę." (źródło internet).

03.

Jakie konsekwencje mogą wynikać z powstania blizny?

Dolegliwości bólowe np. po cesarskim cięciu pojawiają się często 2 lata po zabiegu. Co ciekawe, może to być jednak znacznie dłuższy lub krótszy okres czasu (6 miesięcy do nawet 8-10 lat po zabiegu). Lekarze twierdzą, że ból i dyskomfort do około pół roku po cięciu jest naturalnym następstwem operacji. W gabinecie pacjenci często doszukują się innych powodów swoich problemów, gdyż jeżeli blizna nie "odzywa się" co jakiś czas, już dawno zapomniały o jej posiadaniu.

Mamy całą masę pacjentów, którzy nie łączyli faktu posiadania blizny z dolegliwościami z jakimi do nas przyszli. Dopiero odpowiednia konsultacja i wywiad pomogły rozwiązać zagadkę dolegliwości. Właśnie częstym powodem tych dolegliwości właśnie było posiadanie blizny.

04.

Jakie dolegliwości występują na skutek zbliznowacenia:

✓ Zaburzenia czucia w obrębie blizny lub obszaru krocza, ud.
✓ Bóle/ciągnięcia w obrębie blizny.
✓ Bóle dolnego kręgosłupa często zwalane na zbyt intensywną opiekę nad dzieckiem lub siedzenie w biurze.
✓ Bóle biodra.
✓ Bóle głowy i obręczy barkowej.
✓ Ograniczenia i ból w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa.
✓ Bóle przypominające bóle menstruacyjne.
✓ Stany zapalne w obrębie blizny nasilające się podczas aktywności fizycznej.
✓ Problemy z pęcherzem moczowym.
✓ Problemy układu trawiennego- bóle brzucha, ciągnięcia, nasilenie się zaprać.
✓ Problemy z samoakceptacją wyglądu naszego ciała po zabiegu.

05.

Jak zatem zadbać o bliznę?

Niewielu lekarzy wspomina o tym, iż z blizną po cesarskim cięciu czy operacjach brzusznych należy pracować.

Gojenie rany pooperacyjnej to około 6 tygodni. Po tym czasie należy zacząć tak zwaną mobilizację blizny.

Co to oznacza?

Staramy się nie dopuszczać do ograniczenia ruchomości w obrębie blizny poprzez specjalnie dobrane techniki. Przed terapią twoja blizna zostanie dokładnie zbadana i obejrzana przez fizjoterapeutę lub osteopatę. Zostanie oceniony jej stan, twardość, ruchomość i wpływ na inne struktury. Często kiedy obszar blizny jest mocno zassany do środka, zaobserwować możesz u siebie zmianę postawy ciała. Innymi słowy zaczynasz się garbić. Zmienia się kąt między miednicą a biodrem, a Ciebie zaatakuje ból lędźwi lub nieustające napięcie mięśni szyi.

Brak ruchomości narządów około blizny i dalszych obszarów będzie wywoływał coraz trwalsze kompensacje (i wynikające z nich dolegliwości bólowe) wywołujące w Twoim ciele różne objawy.
Podczas badania i samej terapii możesz odczuć bolesne punkty lub uczucia ciągnięcia. Pamiętaj żeby informować o tym terapeutę.

Osteopatyczna praca na bliźnie często nie będzie pracą w obrębie samej blizny, ale także w obrębie innych struktur brzusznych, kręgosłupa czy biodra. Osteopata będzie pracował na strukturach położonych głębiej. Pamiętaj że to co widzisz na skórze to wierzchołek góry lodowej. Terapię osteopatyczną możesz rozpocząć wcześniej niż przed upływem 6 tygodni, jeżeli osteopata uzna że jest taka konieczność. Wybierz się na konsultację i ustal plan działania. Każde ciało jest inne i wymaga nieco innego działania.

Często terapia rozpoczęta wcześniej zapobiega obrzękom danej okolicy. Pozwala na lepsze ukrwienie danego obszaru, co skutkuje szybszą regeneracją tkanek. Dzięki wizytom w gabinecie oswoisz się z blizną zarówno w aspekcie fizycznym jak i psychologicznym. Ten drugi często blokuje nas psychicznie. Spotykam kobiety obwiniające się, że nie udało im się urodzić naturalnie lub po prostu bariera estetyczna jest dla niech nie do przejścia. Stopniowa praca na danym obszarze pozwoli Ci oswoić się z nowym elementem Twojego ciała. I bynajmniej nie jest to powód do wstydu.

Zapytaj terapeutę jak ćwiczyć, aby wspomóc regenerację, a nie rozerwać blizny. Dobierz trening indywidualnie, zwracając uwagę na czas który miął od zabiegu, jakości blizny oraz Twojej kondycji.

Jeżeli zdecydujesz się na terapię, pamiętaj że blizna nie powinna być rozrywana i że Twój fizjoterapeuta lub osteopata powinien poinstruować Cię o tym co robi. Musisz na każdym etapie czuć się bezpiecznie i komfortowo.

06.

Jak możesz pomóc sobie w domu:

✓ Używaj kremu zmiękczającego bliznę - w aptekach dostępne są liczne preparaty których możesz użyć.
✓ Stosuj się do zaleceń fizjoterapeuty lub osteopaty co do samodzielnej pracy na bliźnie. Nie wstydź się pytać - jesteśmy po to abyś czuła się bezpiecznie.
✓ Regularnie się badaj. Rób usg ginekologiczne jak i jamy brzusznej, aby sprawdzać czy w Twoim brzuchu nie powstają niebezpieczne zrosty.
✓ Ćwicz regularnie - zwiększysz elastyczność tkanek dzięki czemu blizna zyska mobilność i będzie mniej widoczna.

Pamiętaj że możesz pracować również na "starej bliźnie". Dzięki terapii przygotujesz się do kolejnej ciąży, unikniesz pogłębiania się kompensacji już powstałych, a także uzyskasz poprawę stanu już istniejącego. Pamiętaj żeby nawet po kilku latach po zabiegu nie zapominać o poinformowaniu terapeuty o posiadaniu blizny.