Blizna pozostała po cesarskim cięciu lub innej operacji czy wypadku
jest naszą pamiątką na całe życie.
Tym razem, zapraszam do lektury nie tylko mamy po cesarskim cięciu, ale także osoby po zabiegach chirurgicznych (np. wycięciu wyrostka) czy po innych urazach (oparzeniach, wypadkach).
✓ Dzisiaj kilka słów dlaczego warto dbać o blizny?
✓ Dlaczego ma to tak duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
✓ Jakie konsekwencje niesie za sobą zaniedbanie blizny?
✓ Kiedy zacząć pracować z blizną i w jaki sposób?
01.
Blizna często kojarzy nam się głownie z aspektem estetycznym. Jedni się jej wstydzą, inni traktują jako
powód do dumy, pamiątkę czy naukę zapamiętaną na całe życie.
Dlaczego zatem przy wizycie w gabinecie fizjoterapeuty,
osteopaty czy lekarza lub podczas pobytu w szpitalu pytani
jesteście o blizny?
Tutaj nie chodzi już o aspekt estetyczny. Blizna z wierzchu wyglądająca na wygojoną często w głębi stanowi
istotny problem. Prowadzi do zaburzeń równowagi w naszym organizmie.
02.
Zaburzona zostaje ruchomość pomiędzy poszczególnymi warstwami naszego ciała. Abyśmy mogli prawidłowo
funkcjonować w naszym ciele zachodzą ślizgi np. pomiędzy skórą, a mięśniem. Czy mięśniem, a powięzią.
Blizna w istotny sposób może zaburzyć ten proces.
"W celu lepszego wyobrażenia sobie jak blizna wpływa na cały organizm i jak duże są jej konsekwencje
biomechaniczne można przywołać model stroju. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy ubrani w kurtkę, sweter,
koszulę
i podkoszulkę, ktoś przecina wszystkie warstwy i zalewa to klejem, bądź zszywa ze sobą. Dziury już nie
widać, ale szew bądź zgrubienie po kleju pozostaje. Co więcej - wszystkie cztery warstwy tracą swoją
autonomię i nie mogą już poruszać się samodzielnie. Gra wzajemnego ślizgu jest mocno zaburzona.
Pociągając
za kurtkę, poruszamy również sweter, koszulę i podkoszulkę." (źródło internet).
03.
Dolegliwości bólowe np. po cesarskim cięciu pojawiają się często 2 lata po zabiegu. Co ciekawe, może to
być jednak znacznie dłuższy lub krótszy okres czasu (6 miesięcy do nawet 8-10 lat po zabiegu).
Lekarze twierdzą, że ból i dyskomfort do około pół roku po cięciu jest naturalnym następstwem operacji. W
gabinecie pacjenci często doszukują się innych powodów swoich problemów, gdyż jeżeli blizna nie "odzywa
się" co jakiś czas, już dawno zapomniały o jej posiadaniu.
Mamy całą masę pacjentów, którzy nie
łączyli
faktu posiadania blizny z dolegliwościami z jakimi do nas przyszli. Dopiero odpowiednia konsultacja i
wywiad pomogły rozwiązać zagadkę dolegliwości. Właśnie częstym powodem tych dolegliwości właśnie było
posiadanie blizny.
04.
✓ Zaburzenia czucia w obrębie blizny lub obszaru krocza, ud.
✓ Bóle/ciągnięcia w obrębie blizny.
✓ Bóle dolnego kręgosłupa często zwalane na zbyt intensywną opiekę nad dzieckiem lub siedzenie w biurze.
✓ Bóle biodra.
✓ Bóle głowy i obręczy barkowej.
✓ Ograniczenia i ból w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa.
✓ Bóle przypominające bóle menstruacyjne.
✓ Stany zapalne w obrębie blizny nasilające się podczas aktywności fizycznej.
✓ Problemy z pęcherzem moczowym.
✓ Problemy układu trawiennego- bóle brzucha, ciągnięcia, nasilenie się zaprać.
✓ Problemy z samoakceptacją wyglądu naszego ciała po zabiegu.
05.
Niewielu lekarzy wspomina o tym, iż z blizną po cesarskim cięciu czy operacjach brzusznych należy
pracować.
Gojenie rany pooperacyjnej to około 6 tygodni. Po tym czasie należy zacząć tak zwaną mobilizację blizny.
Co to oznacza?
Staramy się nie dopuszczać do ograniczenia ruchomości w obrębie blizny poprzez specjalnie dobrane
techniki. Przed terapią twoja blizna zostanie dokładnie zbadana i obejrzana przez fizjoterapeutę lub
osteopatę. Zostanie oceniony jej stan, twardość, ruchomość i wpływ na inne struktury. Często kiedy obszar
blizny jest mocno zassany do środka, zaobserwować możesz u siebie zmianę postawy ciała. Innymi słowy
zaczynasz się garbić. Zmienia się kąt między miednicą a biodrem, a Ciebie zaatakuje ból lędźwi lub
nieustające napięcie mięśni szyi.
Brak ruchomości narządów około blizny i dalszych obszarów będzie wywoływał coraz trwalsze kompensacje (i
wynikające z nich dolegliwości bólowe) wywołujące w Twoim ciele różne objawy.
Podczas badania i samej terapii możesz odczuć bolesne punkty lub uczucia ciągnięcia. Pamiętaj żeby
informować o tym terapeutę.
Osteopatyczna praca na bliźnie często nie będzie pracą w obrębie samej blizny, ale także w obrębie innych
struktur brzusznych, kręgosłupa czy biodra.Osteopata będzie
pracował na strukturach położonych głębiej.
Pamiętaj że to co widzisz na skórze to wierzchołek góry lodowej.
Terapię osteopatyczną możesz rozpocząć wcześniej niż przed upływem 6 tygodni, jeżeli osteopata uzna że
jest taka konieczność. Wybierz się na konsultację i ustal plan działania. Każde ciało jest inne i wymaga
nieco innego działania.
Często terapia rozpoczęta wcześniej zapobiega obrzękom danej okolicy. Pozwala na lepsze ukrwienie danego
obszaru, co skutkuje szybszą regeneracją tkanek. Dzięki wizytom w gabinecie oswoisz się z blizną zarówno w
aspekcie fizycznym jak i psychologicznym. Ten drugi często blokuje nas psychicznie. Spotykam kobiety
obwiniające się, że nie udało im się urodzić naturalnie lub po prostu bariera estetyczna jest dla niech
nie do przejścia. Stopniowa praca na danym obszarze pozwoli Ci oswoić się z nowym elementem Twojego ciała.
I bynajmniej nie jest to powód do wstydu.
Zapytaj terapeutę jak ćwiczyć, aby wspomóc regenerację, a nie rozerwać blizny. Dobierz trening
indywidualnie, zwracając uwagę na czas który miął od zabiegu, jakości blizny oraz Twojej kondycji.
Jeżeli zdecydujesz się na terapię, pamiętaj że blizna nie powinna być rozrywana i że Twój fizjoterapeuta
lub osteopata powinien poinstruować Cię o tym co robi. Musisz na każdym etapie czuć się bezpiecznie i
komfortowo.
06.
✓ Używaj kremu zmiękczającego bliznę - w aptekach dostępne są liczne preparaty których możesz użyć.
✓ Stosuj się do zaleceń fizjoterapeuty lub osteopaty co do samodzielnej pracy na bliźnie. Nie wstydź się
pytać - jesteśmy po to abyś czuła się bezpiecznie.
✓ Regularnie się badaj. Rób usg ginekologiczne jak i jamy brzusznej, aby sprawdzać czy w Twoim brzuchu nie
powstają niebezpieczne zrosty.
✓ Ćwicz regularnie - zwiększysz elastyczność tkanek dzięki czemu blizna zyska mobilność i będzie mniej
widoczna.
Pamiętaj że możesz pracować również na "starej bliźnie". Dzięki terapii przygotujesz się do kolejnej ciąży, unikniesz pogłębiania się kompensacji już powstałych, a także uzyskasz poprawę stanu już istniejącego. Pamiętaj żeby nawet po kilku latach po zabiegu nie zapominać o poinformowaniu terapeuty o posiadaniu blizny.
Podsumowując.
Warto, a nawet trzeba pracować z blizną! Dzięki regularnej pracy unikniesz problemów w przyszłości. Jeżeli szukasz sprawdzonych fizjoterapeutów lub osteopatów pracujących z bliznami, w Be Active mamy kilku specjalistów pracujących na co dzień z bliznami. A jeżeli masz do nas za daleko, poszukaj dobrego osteopatę lub fizjoterapeutę pracującego z bliznami.
Twoje ciało będzie Ci wdzięczne, bo zaoszczędzisz mu walki z kompensacjami i bólem. A przecież wiemy, że mniej bólu daje więcej z życia.
❤
Ściskam Was mocno
Matka Osteopatka
Kliknij w link pod wybranym terapeutą i umów wizytę.