Be Active, ul. Zachodnia 27/1/2, 30-350 Kraków
+48 506 337 059
  • img

Potrzebny Ci dobry fizjoterapeuta, a może osteopata lub dietetyk?

dobry rehabilitant kraków

Poznaj zespół Be Active Kraków!

Be Active miejsce w Krakowie, w którym zajmujemy się profesjonalnie takimi usługami jak: rehabilitacja, osteopatia, rehabilitacja niemowląt (NDT Bobath), dietetyka, doradztwo żywieniowe, masaż, pilates z fizjoterapeutą, coaching.

W gabinetach Be Active przyjmujemy dorosłych, dzieci, kobiety ciężarne z różnymi dolegliwościami oraz schorzeniami, które wymagają specjalistycznej wiedzy z zakresu osteopatii, diagnostyki i rehabilitacji. Odwiedź nas jeśli szukasz dobrego fizjoterapeuty, kompetentnego osteopaty, doswiadczonego dietetyka. W Be active Kraków spotkasz najwyższej klasy specjalistów.

mgr Maria Lenart - Korczyk Dyplomowany Osteopata, Fizjoterapeuta


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Niemowlęta (od 4 tygodnia życia) i dzieci

  • kolki, bóle brzuszka, ulewanie, wędzidełka
  • obniżone/podwyższone napięcie mięśniowe, asymetrie, krzywa główka
  • bóle o nieznanym podłożu
  • skolioza
  • spowolniony rozwój w stosunku do wieku dziecka (dziecko nie siada, nie obraca się, nie wstaje itp. w okresie kiedy dzieci powinny już to umieć)
  • wszelkie anomalie, które martwią rodzica i dotąd nie zdiagnozowane, a które rodzicie chcieliby sprawdzić

Dorośli i młodzież

  • ból kręgosłupa, rwa kulszowa, stany ostre i przewlekłe kręgosłupa
  • zatkane zatoki (przewlekłe i nawracające problemy z zatokami)
  • problemy gastryczne, takie jak wzdęcia, zaparcia, zgagi, refluks
  • napięciowe bóle głowy oraz migreny, szumy uszne
  • dolegliwości po infekcji, w tym po COVID-19
  • zwalczanie skutków przewlekłego stresu
  • dolegliwości menstruacyjne, endometrioza
  • bóle miednicy
  • rehabilitacja po mastektomii
  • wszelkie anomalie wcześniej nie zdiagnozowane, przeszkadzające w normalnym funkcjonowaniu
  • nietrzymanie moczu
  • zaburzenia snu

Kobiety przed, w trakcie i po ciąży

  • problemy z zajściem w ciążę
  • problemy z dnem miednicy
  • rozstęp mięśni prostych
  • opracowanie blizny po cesarskim cięciu
  • rehabilitacja po połogu
  • bóle kręgosłupa w ciąży i po ciąży
  • gdy dziecko nie chce się obrócić w brzuchu do właściwej pozycji przed porodem

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto
Certyfikat: Sense of balance and posture In the osteopathy
Kurs obejmował następujące zagadnienia:
  • Zakłócenia w orientacji w przestrzeni
  • Zakłócenia w percepcji grawitacji
  • Zakłócenia w midline
  • Zakłócenia w odruchach pierwotnych
  • Zakłócenia w odruchach przedsionkowo – ocznych oraz/lub w odruchach przedsionkowo-rdzeniowych
Przyczyną tych dysfunkcji może być funkcja oraz integracja:
  • Móżdżku
  • Układu wzroku – siatkówki, systemu okoruchowego
  • Układu przedsionkowego kanałów półkolistych – aparatu plamkowego
  • Układu propiocepcji
Certyfikat ukończenia III roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia III roku:
  • Kręgosłup szyjny
  • Kończyna górna
  • Clinical approach to the spine
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa III
  • Fizjologia bólu
  • Osteopatia wisceralna III
  • Strain Counterstrain
  • Integracja osteopatyczna
  • Powięź
  • Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA
Certyfikat ukończenia IV roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia IV roku:
  • Uroginekologia
  • Osteopatia w pediatrii I
  • Osteopatia czaskowo – krzyżowa IV
  • Osteopatia w stomatologii
  • Embriologia
  • Płyny
  • Choroby wewnętrzne – jama brzuszna
  • Metody kliniczne
  • Integracja osteopatyczna
Certyfikat ukończenia II roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia II roku:
  • Biomechanika
  • Anatomia palpacyjna
  • Osteopatia wisceralna II
  • Klatka piersiowa
  • Kręgosłup lędźwiowy
  • Autonomiczny układ nerwowy
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa II
  • GOT II
Dyplom ukończenia kursu masażu IV stopnia który obejmował:
  • Teoria i praktyka masażu relaksacyjnego
  • Teoria i praktyka refleksoterapii ucha i ręki
  • Wady postawy – diagnostyka i leczenie
  • Terapia manualna w skoliozach
  • Testy kliniczne w badaniu kości, stawów i mięśni
  • Leczenie mózgowych porażeń dziecięcych – metoda Vojty
Certyfikat ukończenia I roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia I roku:
  • Osteopatia wisceralna I
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa I
  • Miednica i kość krzyżowa
  • GOT I i biodro
  • Stopa i staw skokowy
  • Staw kolanowy
  • Neurologia
  • Historia i filozofia osteopatii
Dyplom ukończenia kursu masażu V stopnia który obejmował:
  • Masaż relaksacyjny synchroniczny
  • Masaż Shiatsu całego ciała
  • Terapia bólów kręgosłupa
Dyplom ukończenia kursu masażu II stopnia który obejmował:
  • Anatomia i fizjologia układu nerwowego
  • Wybrane zagadnienia rehabilitacji ruchowej
  • Teoria i praktyka masażu segmentalnego
  • Teoria i praktyka masażu punktowego
  • Teoria i praktyka refleksoterapii stopy
Dyplom ukończenia kursy Masaż Tkanek Głębokich i Rozluźnianie Międzypowięziowe
Dyplom ukończenia kursu: Leczniczy Masaż Tensegracyjny
Certyfikat: Techniki Energizacji Mięśni
Certyfikat ukończenia Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia V roku:
  • Układ limfatyczny
  • Osteopatia w pediatrii II
  • Choroby wewnętrzne: śródpiersie
  • Psychosomatyka
  • Integracja osteopatyczna III
  • Balanced Ligamentous Tension
  • Głowa w ujęciu osteopatycznym
  • Zjazd kliniczny
  • Endokrynologia

mgr Anna Mitoraj Dyplomowany Osteopata, Fizjoterapeuta


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Niemowlęta i dzieci

  • kolki, bóle brzuszka, zaparcia, prężenia przy oddawaniu stolca
  • nieutulony płacz
  • ulewanie
  • skrócone wędzidełko
  • obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe, asymetrie ułożeniowe
  • plagiocefalia
  • zapalenie ucha
  • zatkany kanalik łzowy
  • spowolniony rozwój w stosunku do wieku dziecka
  • wszelkie anomalie, które martwią rodziców i chcieliby je skonsultować

Dorośli i młodzież

  • bóle kręgosłupa (stany ostre i przewlekłe)
  • bóle stawów
  • stany po urazach narządu ruchu
  • zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty, łokieć golfisty
  • drętwienia kończyn
  • problemy z zatokami
  • problemy gastryczne (reflux, bóle brzucha, zaparcia)
  • bóle głowy
  • zwalczanie skutków przewlekłego stresu
  • zaburzenia psychosomatyczne
  • obrzęki, zastoje limfatyczne

Kobiety w ciąży i po porodzie:

  • bóle miednicy i kręgosłupa
  • bóle i obrzęki kończyn dolnych
  • drętwienie rąk
  • opracowanie blizny po cesarskim cięciu przygotowanie do porodu

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto
Certyfikat ukończenia I roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia I roku:
  • Osteopatia wisceralna I
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa I
  • Miednica i kość krzyżowa
  • GOT I i biodro
  • Stopa i staw skokowy
  • Staw kolanowy
  • Neurologia
  • Historia i filozofia osteopatii
Certyfikat ukończenia II roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia II roku:
  • Biomechanika
  • Anatomia palpacyjna
  • Osteopatia wisceralna II
  • Klatka piersiowa
  • Kręgosłup lędźwiowy
  • Autonomiczny układ nerwowy
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa II
  • GOT II
Certyfikat ukończenia III roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia III roku:
  • Kręgosłup szyjny
  • Kończyna górna
  • Clinical approach to the spine
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa III
  • Fizjologia bólu
  • Osteopatia wisceralna III
  • Strain Counterstrain
  • Integracja osteopatyczna
  • Powięź
  • Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA
Certyfikat ukończenia IV roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia IV roku:
  • Uroginekologia
  • Osteopatia w pediatrii I
  • Osteopatia czaskowo – krzyżowa IV
  • Osteopatia w stomatologii
  • Embriologia
  • Płyny
  • Choroby wewnętrzne – jama brzuszna
  • Metody kliniczne
  • Integracja osteopatyczna
Certyfikat ukończenia Akademii Osteopatii:
Zakres kształcenia V roku:
  • Układ limfatyczny
  • Osteopatia w pediatrii II
  • Choroby wewnętrzne: śródpiersie
  • Psychosomatyka
  • Integracja osteopatyczna III
  • Balanced Ligamentous Tension
  • Głowa w ujęciu osteopatycznym
  • Zjazd kliniczny
  • Endokrynologia
Certyfikat: More Pediatrics I
Podyplomowe szkolenie osteopatyczne z pediatrii
  • Certyfikat: Osteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznych
  • Certyfikat: Współczesne metody diagnostyki i leczenia dysfunkcji tkanek miękkich
  • Certyfikat: Diagnostyka Różnicowa i Terapia Manualna w dysfunkcjach ruchu
  • Certyfikat: IPNFA-Basic Course. On Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
  • Certyfikat: Mobilisations with Movement wg. Brian Mulligan’s concept

mgr Katarzyna Kowalczyk-Dudek Dyplomowany Osteopata, Fizjoterapeuta


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Dorośli i młodzież

  • bóle kręgosłupa, bóle kończyn
  • bóle głowy i szyi
  • bóle w klatce piersiowej
  • ograniczenia ruchomości, zaburzenia czucia, kontuzje, urazy, stany pooperacyjne
  • dolegliwości gastryczne np. zgaga, refluks, zaparcia, jelito drażliwe
  • dolegliwości menstruacyjne, endometrioza
  • dolegliwości po infekcjach, w tym po COVID-19
  • terapia czaszkowo-krzyżowa

Rehabilitacja stomatologiczna

  • zgrzytanie zębami (bruksizm)
  • zablokowane lub klikające stawy skroniowo-żuchwowe
  • zaciskanie zębów (szczękościsk)
  • ból zdrowych zębów
  • wspomaganie leczenia ortodontycznego
  • porażenie nerwów czaszkowych (twarzowy, trójdzielny, pozostałe)
  • stany pooperacyjne chirurgii szczękowo-twarzowej
  • stany po inwazyjnym usunięciu zębów mądrości
  • szumy uszne, zawroty głowy, bóle zatok, napięciowe bóle głowy/migreny
  • napięcie aparatu mowy/głosu, ból/napięcie w obrębie twarzy
  • problem przełykania, żucia, otwierania i zamykania ust

Kobiety przed, w trakcie i po ciąży

  • zygotowanie do porodu
  • redukcja napięć i bólu
  • opracowanie blizny po cesarskim cięciu
  • rozejście mięśnia prostego brzucha
  • trening/aktywność przed i po porodzie

Indywidualne zajęcia ruchowe

  • pilates
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe (wzmacniające, rozciągające, stabilizujące, koordynacyjne)
  • nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń
  • dobór ćwiczeń dostosowanych do ograniczeń i schorzeń

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto
Certyfikat ukończenia I roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia I roku:
  • Miednica i kość krzyżowa
  • Kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy
  • Anatomia palpacyjna I
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa I
  • Osteopatia wisceralna I
  • Historia i filozofia osteopatii
  • Staw kolanowy i staw skokowy
  • General Osteopathic Treatment
  • Neurologia
  • Integracja osteopatyczna
Zakres kształcenia II roku:
  • Osteopatia czaszkowo – krzyżowa II
  • Osteopatia wisceralna II
  • Autonomiczny układ nerwowy
  • Ortopedia
  • Kończyna górna
  • Anatomia sekcyjna
  • Odcinek szyjny kręgosłupa
  • Integracja osteopatyczna
  • Anatomia palpacyjna II
  • Klatka piersiowa
Certyfikat ukończenia III roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia III roku:
  • Kręgosłup szyjny
  • Kończyna górna
  • Clinical approach to the spine
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa III
  • Fizjologia bólu
  • Osteopatia wisceralna III
  • Strain Counterstrain
  • Integracja osteopatyczna
  • Powięź
  • Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA
Certyfikat ukończenia IV roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia IV roku:
  • Uroginekologia
  • Osteopatia w pediatrii I
  • Osteopatia czaskowo – krzyżowa IV
  • Osteopatia w stomatologii
  • Embriologia
  • Płyny
  • Choroby wewnętrzne – jama brzuszna
  • Metody kliniczne
  • Integracja osteopatyczna
Certyfikat ukończenia Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia V roku:
  • Układ limfatyczny
  • Osteopatia w pediatrii II
  • Choroby wewnętrzne: śródpiersie
  • Psychosomatyka
  • Integracja osteopatyczna III
  • Balanced Ligamentous Tension
  • Głowa w ujęciu osteopatycznym
  • Zjazd kliniczny
  • Endokrynologia
Pozostałe
  • Dyplom ukończenia kursu: „Taping jako terapia wspomagająca tradycyjne metody usprawniania”
  • Certyfikat uzyskania licencji Instruktora Sportu – specjalność – PILATES
  • Dyplom ukończenia kursu: „ Manipulacje nerwowo-mięśniowe”
  • Certyfikat ukończenia kursu: „ Osteopatyczna diagnostyka i terapia bólów głowy”
  • Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA
  • Certyfikat ukończenia kursu: „ Badanie i terapia dysfunkcji odcinka lędźwiowego kręgosłupa i kończyny dolnej”
  • Certyfikat ukończenia kursu: „Badanie i terapia dysfunkcji odcinka szyjnego kręgosłupa i kończyny górnej”
Ukończone warsztaty:
  • „Szyja – zastosowanie technik funkcjonalnych”,
  • „Terapia manualna kobiet w ciąży”,

mgr Zofia Silczuk – fizjoterapeuta, student Osteopatii


Dorośli i młodzież

  • ostre i przewlekłe dolegliwości bólowe kręgosłupa
  • bóle głowy, szumy uszne
  • stany po urazach i kontuzjach stawów obwodowych
  • rwa kulszowa, barkowa
  • zaburzenia układu trawiennego (zgaga, wzdęcia, zaparcia)
  • terapia blizn
  • dolegliwości po infekcji, w tym po COVID-19

Kobiety przed, w trakcie i po ciąży

  • problemy z zajściem w ciążę
  • bóle kości ogonowej
  • bóle dna miednicy
  • dolegliwości bólowe w obrębie blizny pooperacyjnej
  • kobiety w ciąży z dolegliwościami kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, z rwą kulszową, rwą udową
  • diagnostyka i terapia rozejścia spojenia łonowego
  • przygotowanie do porodu

Osteopatia i Rehabilitacja uroginekologiczna

  • bolesne współżycie
  • bolesne miesiączki
  • nietrzymanie moczu
  • dolegliwości bólowe w obrębie klatki piersiowej, okolicy podżebrowej, w pachwinach
  • badanie i praca manualna per vaginam
  • rozstęp mięśni prostych brzucha

Ćwiczenia indywidualne

  • dla dorosłych i kobiet w ciąży

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

mgr Zofia Silczuk – fizjoterapeuta
  • Kurs Terapii Manualnej – diagnostyka różnicowa i leczenie manualne w dysfunkcjach narządu ruchu
  • Badanie i fizjoterapia w uszkodzeniach stawu skokowego i stopy
  • Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego – Moduł I i II
  • Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach obręczy barkowej
  • Kurs – Aktywna przez 9 miesięcy
  • Kurs podstawowy PNF
  • Kurs według koncepcji Mulligana – Mibilisations with movement, nags
  • Certyfikat – Terapia wisceralna w praktyce fizjoterapeuty

mgr Linda Adamowicz – Florczak, Fizjoterapeuta


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Dorośli, młodzież oraz dzieci od 3 roku życia

  • bóle psychosomatyczne (bóle głowy, bóle brzucha, bóle stawowo-mięśniowe)
  • bóle przeciążeniowe kręgosłupa i kończyn (spowodowane np. pracą siedzącą)
  • dolegliwości bólowe kręgosłupa i kończyn
  • stany pourazowe kończyn i kręgosłupa - skręcenia, zwichnięcia, złamania
  • napięciowe bóle głowy, bruksizm, szumy uszne
  • terapia skolioz metodą FITS
  • terapia czaszkowo-krzyżowa
  • terapia powięziowa
  • wady postawy, wady stóp u dzieci od 3 roku życia
  • przygotowanie do uprawiania sportu
  • trening dostosowany do stanu zdrowia
  • ćwiczenia wzmacniające

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto
  • terapia czaszkowo-krzyżowa wg podejścia biodynamicznego
  • szkolenie koncepcji CRAFTA
  • kurs terapii manualnej – diagnostyka różnicowa i leczenie manualne w dysfunkcjach narządu ruchu
  • Kompleksowa diagnostyka i terapia skolioz, choroby Schevermanna i wad postawy wg koncepcji metody FITS (funkcjonalna indywidualna terapia skolioz)
  • Medical Taping Concept
  • Pratyczny schemat postępowania terapeutycznego u pacjenta po uszkodzeniu piersiowego i lędźwiowego odcinka rdzenia kręgowego-paraplegia

mgr Anna Silczuk


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Dorośli i młodzież

  • bóle kręgosłupa, bóle szyi, bóle głowy, klatki piersiowej, rwa kulszowa/barkowa
  • stany przeciążeniowe spowodowane pracą siedzącą oraz stresem
  • stany po złamaniach/urazach: barku, łokcia, nadgarstka, biodra, kolana, stopy
  • terapia wisceralna: kolki, bóle brzucha, zaparcia, wzdęcia, zastoje, stany po usunięciu pęcherzyka żółciowego
  • dolegliwości po infekcjach górnych dróg oddechowy ( w tym Covid -19), problemy z odkrztuszeniem, astma, chrypka,
  • problemy z zatokami
  • terapia blizn pooperacyjnych
  • terapia osteopatyczna skoliozy połączona z ćwiczeniami
  • terapia czaszkowo-krzyżowa

Rehabilitacja stomatologiczna

  • trzaski, przeskakiwania, ból w stawie skroniowo- żuchwowym,
  • bóle szczęki i twarzy, uczucie zatkanego ucha
  • zgrzytanie zębami (bruksizm), zaciskanie zębów
  • wspomagająco przy wadach zgryzu, zabiegach chirurgiczno-stomatologicznych, szynoterapii
  • bóle głowy, szumy uszne, zawroty głowy

Terapia kobiet w ciąży, przed i po porodzie:

  • bóle dna miednicy
  • żylaki w obrębie dna miednicy
  • bóle kręgosłupa, kości ogonowej
  • przygotowanie do porodu
  • problemy z zajściem w ciążę
  • opracowanie blizn
  • zgaga, reflux, drętwienie rąk

Osteopatia i Rehabilitacja uroginekologiczna:

  • praca manualna po zabiegach w obrębie miednicy
  • bolesne miesiączki
  • nietrzymanie moczu, nawracające infekcje, ból pęcherza moczowego, uczucie parcia
  • bolesne współżycie
  • dolegliwości bólowe pachwin i bioder
  • praca manualna per vaginam
  • rozstęp mięśni prostych brzucha
  • terapia wspomagająca w endometriozie

Ćwiczenia

  • Ćwiczenia indywidualne dorosłych i kobiet w ciąży, pilates
  • Ćwiczenia dna miednicy

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto
  • Certyfikat: Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu skokowego i stopy
  • Certyfikat: Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach obręczy barkowej
  • Certyfikat: Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego
  • Certyfikat: Trening dna miednicy
  • Certyfikat: Aktywna przez 9 miesięcy
  • Certyfikat: Podejście osteopatyczne w terapii kobiet
  • Certyfikat: Terapia manualna – Badanie i leczenie kończyny dolnej. Techniki podstawowe według koncepcji Kaltenborna – Evjenth
  • Certyfikat: Terapia manualna – Badanie i leczenie kończyny górnej. Techniki podstawowe według koncepcji Kaltenborna – Evjenth
  • Certyfikat: Badanie i leczenie górnej części kręgosłupa. Techniki podstawowe według koncepcji Kaltenborna – Evjenth
  • Certyfikat: Terapia manualna – Badanie i leczenie obręczy biodrowej oraz dolnej części kręgosłupa. Techniki podstawowe według koncepcji Kaltenborna – Evjenth
  • Certyfikat: kurs podstawowy PNF
  • Certyfikat: Leczenie pacjentów dorosłych z wadami zgryzu i dysfunkcją narządu żucia w ujęciu holistycznym.
  • Certyfikat: Basic course Kinesiology Taping
  • Certyfikat: Nowoczesne standardy rehabilitacji ortopedycznej. Kolano, Staw skokowy

  • Kurs terapii manualnej – diagnostyka różnicowa i leczenie manualne w dysfunkcjach narządu ruchu
  • Kurs: Funkcjonalna terapia koślawości palucha w koncepcji FPC

mgr Tomasz Kolada - fizjoterapeuta, specjalista terapii powięziowej


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz się do mnie zgłosić?

Dorośli i młodzież

FIZJOTERAPIA

  • ostre i przewlekłe stany bólowe kręgosłupa
  • zespoły korzeniowe - rwa kulszowa, rwa udowa, rwa barkowa itp.
  • entezopatie - "łokieć tenisisty", "łokieć golfisty", "kolano skoczka", "ostroga piętowa" itp.
  • bóle szyi oraz napięciowe bóle głowy
  • problemy z oddychaniem, bóle klatki piersiowej
  • stany po urazach i kontuzjach - skręcenia, zwichnięcia, złamania
  • usprawnianie po zabiegach ortopedycznych
  • opracowanie blizn operacyjnych
  • stany napięciowe karku, szyi i grzbietu,
  • bóle kończyn oraz stawów obwodowych,
  • przeciążenia sportowe - np. IT band syndrome - " kolano biegacza",
  • przeciążenia spowodowane praca biurową i nadmiernym stresem

ĆWICZENIA - INDYWIDUALNE TRENINGI PERSONALNE

  • ćwiczenia ogólnorozwojowe i korekcyjne,
  • stretching i ćwiczenia poprawiające ruchomość,
  • ćwiczenia wzmacniające i kondycyjne
  • ćwiczenia odchudzające

MASAŻ

  • głęboki masaż terapeutyczny, relaksacyjny, sportowy

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto

Fizjoterapią zajmuję się od 2004 roku i regularnie dokształcam się na specjalistycznych kursach branżowych.

Przez 8 lat pracowałem jako terapeuta i trener personalny w Oslo pomagając ludziom manualnie, ale również propagując codzienną aktywność fizyczną i zdrowy tryb życia. Staram się wdrażać taki model postępowania również w Polsce.

Od lat specjalizuje się w pracy z systemem powięziowym. Fascynuje mnie jak szybko można pomóc pacjentom w ich dolegliwościach, skupiając się właśnie na tym obszarze naszego ciała.

Używam głównie technik manualnych takich jak: Manipulacja Powięzi wg Stecco (FM), Fascial Distortion Model (FDM) oraz metodę leczenia i diagnozy bólów kręgosłupa wg McKenzie. Wykorzystuję również akupunkturę medyczną (DN), rozluźnianie narzędziowe IASTM oraz głęboki masaż terapeutyczny.

Moi pacjenci zawsze dostają dodatkowo ćwiczenia do wykonywania w domu tak by mogli mieć czynny udział w poprawie swojego stanu zdrowia. Mogą także ćwiczyć ze mną indywidualnie na miejscu jeśli tego potrzebują.

Prywatnie jestem pasjonatem kolarstwa MTB, Turystyki wysokogórskiej i morsowania w lodowatej wodzie.

mgr Alicja Zawadzka - fizjoterapeuta


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Dorośli i młodzież

  • bóle kręgosłupa
  • bóle szyi, bóle głowy (napięciowe, migreny)
  • problemy układu trawiennego (wzdęcia, zaparcia, refluks, zgaga)
  • objawy tzw. mgły mózgowej (brak koncentracji, rozdrażnienie, w tym również brak efektywności w pracy, stres)
  • problemy stomatologiczne (bruksizm, klikanie w stawach skroniowo-żuchwowych, zaciskanie zębów)
  • Masaż KOBIDO – liftingujący masaż twarzy, jeżeli potrzebujesz głębokiego odprężenia, ten zabieg jest dla Ciebie
  • Masaż bańką chińską- antycellulitowy masaż, który pomoże Ci pozbyć się nadmiaru wody i pomarańczowej skórki
  • masaż klasyczny, relaksacyjny, sportowy

Kobiety w ciąży i po ciąży

  • blizny - po cesarskim cięciu, po operacjach, usuwaniu znamion itd.
  • rehabilitacja i masaż kobiet w ciąży
Dodatkowo do mnie umówisz się na masaż klasyczny, relaksacyjny czy sportowy

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto
Opis kursów i szkoleń:
  • Masaż tkanek głębokich
  • Terapia nerwowo-mięśniowa
  • Terapia narzędziowa tkanek miękkichI
  • Ból kręgosłupa w zespole jelita drażliwego
  • Terapia manualna kobiet w ciąży
  • Kinesiology Taping w ciąży
  • Taping w fizjoterapii i masażu
  • Osteopatyczna terapia blizn
  • Masaż bańką chińską
  • Japoński masaż twarzy Kobido

mgr Konrad Niziankiewicz - mgr fizjoterapii


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Specjalizuję się w rehabilitacji osób pracujących w pozycji siedzącej oraz przed komputerem:

  • pracowników biurowych
  • pracujących z domu (home office)
  • informatyków czy wykładowców
  • z problemami takimi jak:
  • ból szyi, barków
  • ból głowy
  • drętwienie palców rąk
  • ból w odcinku lędźwiowym
  • ból w klatce piersiowej, problem z oddechem
  • ogólna sztywność ciała
  • bóle kończyn
  • stomatologicznie: zgrzytanie zębami - bruksizm, zaciskanie zębów, bolesne otwieranie/zamykanie ust

Pracuję z osobami z przewlekłym stresem, związanymi z tym bólami w ciele takimi jak:

  • migreny, szumy uszne
  • somatyzacja problemów psychicznych
  • bóle niewiadomego pochodzenia (diagnostyka kinezjologiczna)
  • problemy ze snem

Pracuję z osobami z problemami gastrycznymi takimi jak:

  • bóle brzucha
  • zaparcia
  • biegunki
  • refluks i inne

W mojej praktyce wykorzystuję również:

  • terapię manualną metodą japońską - Jumeiho
  • terapię powięziową
  • terapię czaszkowo-krzyżową
  • masaż klasyczny/relaksacyjny/sportowy
  • trening po kontuzjach sportowych i ortopedycznych
  • terapię blizny i po operacjach
  • trening i ćwiczenia ogólnousprawniające
  • dobór ćwiczeń do wykonywania samodzielnie po terapii

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

mgr Konrad Niziankiewicz - mgr fizjoterapii
Certyfikaty i kursy
  • Certyfikat – Diagnostyka i strategie leczenia układu limfatyczno-immunologicznego
  • Certyfikat – Bezpieczne sposoby manipulacji kręgosłupa szyjnego
  • Certyfikat – Bóle korzenne, pniowe i sklerotomowe, Jak dobrać skuteczną technikę osteopatyczną?
  • Certyfikat – Zastosowanie i protokół postępowania metody napięć oporowych w skrócie w ostrych bólach lędźwiowych
  • Certyfikat – Terapia nerwowo-mięśniowa
  • Kurs – Terapia czaszkowo-krzyżowa, podeście mechaniczne/osteopatyczne
  • Dyplom – USG w praktyce fizjoterapeuty
  • Certyfikat – Szyja - zintegrowane techniki tkanek miękkich i łagodna chiropraktyka



Jestem magistrem fizjoterapii. Studia ukończyłem na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od ukończenia studiów pracuję z pacjentami w prywatnym gabinecie.

Jestem zwolennikiem dokładności, maksymalizacji efektów terapii w możliwie krótkim czasie oraz empatii do drugiego człowieka i jego problemu.

W leczeniu stawów i kręgosłupa wykorzystuję japońską terapię manualną Yumeiho, która bardzo dobrze działa w tego typu dolegliwościach.

W swojej praktyce skupiam się na poznaniu osoby i jej problemu, badaniu i trafnej diagnozie, oraz na konkretnym działaniu terapeutycznym. Zawsze udzielam informacji moim pacjentom o jego problemie, rozwiązaniu i profilaktyce, która ma powstrzymać nawroty dolegliwości z którymi przychodzą moi pacjenci.

mgr Barbara Staryszak – fizjoterapeuta, terapeuta NDT Bobath


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Niemowlęta i dzieci do lat 3 metodą NDT Bobath

  • dzieci neurologiczne
  • zaburzenia napięcia mięśniowego, (podwyższone lub obniżone napięcie)
  • z zaburzeniami snu
  • choroby genetyczne
  • tzw. niegrzeczne ( np. w przedszkolu nie słuchają, bez koncentracji, uwagi).
  • dzieci autystyczne - na terapię odruchów.
  • dzieci z wadami stóp-niemowlaki (do 2 roku życia)
  • niemowlęta i dzieci z asymetrią, kręczem szyi, rozstępem mięśni prostych brzucha i wieloma innymi
  • wcześniactwo
  • nauka prawidłowego chodu
  • Hypotonia
Dzieci do 6 roku życia
  • praca z odruchami wg. Mazgutowej

mgr Barbara Staryszak – fizjoterapeuta
Certyfikaty i kursy
  • Terapia Integracji Sensorycznej AYRES SIAT
  • Neurologia/filogeneza – ontogenza/rozregulowane niemowlę, samoregulacja
  • podstawy rozwoju mowy
  • somatosensoryka, układ przedsionkowo – proprioceptywny, rejestracja sensoryczna, zaburzenia ze spektrum autyzmu – ASD
  • Zaburzenia ruchu, praksja – dyspraksja
  • Specyficzna diagnostyka, Baseline, przyporządkowanie kliniczne, cele i zamiary
  • Podstawy teorii SIAT
  • Certyfikat – Dzieci z Hypotomią
  • Certyfikat – Terapia Neurorozwojowa NDT-Bobath
  • Certyfikat – Podstawowy kurs koncepcji PNF 1 i 2
  • Certyfikat – Kinesiology taping
  • Certyfikat – Zastosowanie Vojty w terapii, wczesne wspomaganie rozwoju dziecka w wieku 2-6 lat
  • Certyfikat – Analiza funkcjonalna i planowanie terapii w hipotonii o różnej etiologii
  • Certyfikat – Integracja Odruchów dynamicznych i posturalnych
  • Certyfikat – Integracja odruchów dysfunkcjonalnych i patologicznych

mgr Zuzanna Gadacz – magister fizjoterapii


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Niemowlęta

  • opóźnienie rozwoju ruchowego
  • zaburzenia napięcia mięśniowego
  • asymetria złożeniowa
  • wady stóp (m.in.: stopa płasko-koślawa, stopa końska, stopa przywiedzeniowa)
  • instruktaż pielęgnacyjny

Dzieci i młodzież

  • wady postawy (m.in.: skolioza, plecy płaskie, plecy okrągłe)
  • wady klatki piersiowej
  • koślawość, szpotawość kolan
  • wady stóp (m.in.: koślawość, szpotawość, płaskostopie)
  • nauka prawidłowego chodu
  • stany po urazach ortopedycznych (m.in.: skręcenia, złamania, przeciążenia mięśni)
  • zaburzenia napięcia mięśniowego
  • zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci w grupach 2-3 osobowych
Dodatkowo do mnie umówisz się na masaż klasyczny lub relaksacyjny

Kobiety w ciąży i po ciąży

  • blizny - po cesarskim cięciu, po operacjach, usuwaniu znamion itd.
  • rehabilitacja i masaż kobiet w ciąży
Dodatkowo do mnie umówisz się na masaż klasyczny, relaksacyjny czy sportowy

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Nic nie tracisz, a możesz zyskać zdrowie.

foto

mgr Anna Idźkiewicz, Neurologopeda


Z kim pracuję i z jakimi dolegliwościami możesz umówić się do mnie?

Diagnostyka i terapia neurologopedyczne dla niemowląt, dzieci i dorosłych w zakresie:

  • sprawności wymowy ( artykulacji)
  • sprawności narządów mowy (ruchomości języka, wędzidła – przygotowanie przed zabiegiem podcięcia oraz usprawnianie po podcięciu)

Terapia manualna w zakresie zaburzeń w obrębie ustno- twarzowym:

  • zaburzenie napięcia mięśniowego
  • asymetria twarzy
  • zaburzenie toru ruchu żuchwy

Jeżeli nie jesteś pewien, czy mogę Ci pomóc, zadzwoń do nas na 506 337 059 i dowiedz się więcej.

foto

mgr Adrianna Śliwa – Fizjoterapeuta – Nauczyciel Jogi


Pracuje z młodzieżą i dorosłymi. Na moje zajęcia uczęszczają również kobiety w ciąży.

Uczę od podstaw, dostosowując całe zajęcia do Ciebie, twojej kondycji i oczekiwań z jakimi przyjdziesz.

Jeżeli tak Ci wygodniej, przyjdź z partnerem, przyjacielem lub z kimś z rodziny. Wspólne ćwiczenia sprawiają wiele frajdy.

W pracy stawiam na bezpieczeństwo, przemyślany, mądry ruch i luźną atmosferę. Pokazuję, że joga jest absolutnie dla każdego i zamiast wytykać błędy pomagam znaleźć życzliwość dla samego siebie oraz swojego ciała.

Przez 5 lat pracowałam z osobami niepełnosprawnymi dzięki czemu nauczyłam się ogromnej pokory, empatii i akceptacji drugiego człowieka.

W sieci można mnie znaleźć jako Slow Now:
na facebooku: https://www.facebook.com/slownowkrk
oraz instagramie: @slownow_krk

foto

mgr Natalia Bubrowska - Dietetyk, Doradca Żywieniowy


Dyplomowany dietetyk
Jestem dyplomowanym Dietetykiem oraz absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku Zdrowie Publiczne. Ponadto realizuję studia doktoranckie na Wydziale Farmaceutycznym UJ w Zakładzie Bromatologii, który zajmuje się badaniem żywności. W ramach studiów zajmuję się pracą badawczą na temat wpływu różnych rodzajów diety na obraz morfotyczny szpiku kostnego.

Dzięki wielokierunkowym wykształceniu nauczyłam się holistycznego podejścia do człowieka i jego zdrowia. Jednocześnie każdą osobę traktuję w sposób indywidualny, uwzględniając nie tylko wyniki badań diagnostycznych, ale również preferencje smakowe, czas i fundusze jakimi dysponuje. Wiem jak ważne jest okazanie wsparcia i ciągła motywacja, dlatego swoim pacjentom pomagam w wyznaczaniu celu oraz konsekwentnym dążeniu do niego. Prywatnie jestem miłośniczką aktywności fizycznej oraz zdrowego gotowania, uwielbiam kulinarne eksperymenty, które inspirują mnie do ciągłego poznawania nowych smaków.

foto

Swoją wiedzę pogłębiam uczestnicząc w licznych kursach, warsztatach i konferencjach naukowych. Dodatkowo pracuję jako redaktor naczelny portalu Bonavita.pl, gdzie nadzoruję jakość merytoryczną tekstów oraz publikuję przepisy i artykuły własne.

Dominika Kalkowska Doradca Chustonoszenia


Certyfikowanego Doradcy Noszenia w Chustach i Nosidłach miękkich ClauWi.
Dominika Kalkowska czyli @DoMiNoSI - Certyfikowany Doradca Noszenia ClauWi. Żona i mama 3 chłopców, z których najmłodszy dwulatek, wciąż uwielbia być noszony w chuście. Aktywnie działa i wciąż się rozwija jako Doradca Noszenia, podnosząc swoje kwalifikację i zdobywając wiedzę, między innymi uczestnicząc w szkoleniach z zakresu Pielęgnacji Neurorozwojowej Niemowląt. Spotkania z rodzicami inspirują mnie i rozwijają. Kocham wspierać rodziców w tej pięknej formie bliskości jaką daje chusta. Współtworzę lokalną grupę chustową Kochamy Chusty Kraków, piszę artykuły do Splotu Bliskości.

Prowadzę indywidualne konsultacje oraz warsztaty noszenia w chustach i nosidłach miękkich, spotykam się z rodzicami podczas zajęć w Szkole rodzenia przybliżając im tematykę zdrowego i bezpiecznego noszenia dzieci. Chętnie włączam się w różne inicjatywy kierowane do rodziców, nie tylko lokalnie.

foto