Be Active, ul. Zachodnia 7/5A, 30-350 Kraków
+48 506 337 059
  • img

O Be Active Kraków

foto

O nas

Be Active to kameralne miejsce w Krakowie, w którym zajmujemy się profesjonalnie takimi usługami jak: rehabilitacja, osteopatia, dietetyk, doradztwo żywieniowe, masaż, joga terapeutyczna, pilates z fizjoterapeutą, coaching.

W gabinetach Be Active przyjmujemy dorosłych, dzieci, kobiety ciężarne z różnymi dolegliwościami oraz schorzeniami, które wymagają specjalistycznej wiedzy z zakresu osteopatii, diagnostyki i rehabilitacji.

mgr Maria Lenart - Korczyk Dyplomowany Osteopata


Nazywam się Maria Lenart-Korczyk.
Jestem dyplomowanym osteopatą oraz magistrem fizjoterapii. Tytuł magistra zdobyłam na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, a tytuł dyplomowanego osteopaty na 5 letnich studiach na Akademii Osteopatii w Krakowie.

Ukończyłam kursy z zakresu masaży leczniczych, tensegracji, pracy na tkankach głębokich, technik energizacji mięśni, drenażu limfatycznego.

Stawiając na rozwój w trosce o swoich pacjentów, kontynuuję edukację z zakresu osteopatii, zwracając uwagę na holistyczną budowę człowieka. Zajęcia w Akademii Osteopatii pozwaliły mi na kontakt oraz zdobywanie wiedzy od międzynarodowej klasy specjalistów.

foto

W Gabinecie Be Active przyjmuję dorosłych, dzieci, kobiety ciężarne z różnymi dolegliwościami oraz schorzeniami, które wymagają specjalistycznej wiedzy z zakresu osteopatii, diagnostyki i rehabilitacji.

Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i matką dwójki dzieci. Uwielbiam podróże, książki i dobre jedzenie.
Zapraszam do mojego Gabinetu Be Active na ul. Zachodnia 7/5A 30-350 Kraków - Ruczaj.

Certyfikat: Sense of balance and posture In the osteopathy
Kurs obejmował następujące zagadnienia:
  • Zakłócenia w orientacji w przestrzeni
  • Zakłócenia w percepcji grawitacji
  • Zakłócenia w midline
  • Zakłócenia w odruchach pierwotnych
  • Zakłócenia w odruchach przedsionkowo – ocznych oraz/lub w odruchach przedsionkowo-rdzeniowych
Przyczyną tych dysfunkcji może być funkcja oraz integracja:
  • Móżdżku
  • Układu wzroku – siatkówki, systemu okoruchowego
  • Układu przedsionkowego kanałów półkolistych – aparatu plamkowego
  • Układu propiocepcji
Certyfikat ukończenia III roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia III roku:
  • Kręgosłup szyjny
  • Kończyna górna
  • Clinical approach to the spine
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa III
  • Fizjologia bólu
  • Osteopatia wisceralna III
  • Strain Counterstrain
  • Integracja osteopatyczna
  • Powięź
  • Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA
Certyfikat ukończenia IV roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia IV roku:
  • Uroginekologia
  • Osteopatia w pediatrii I
  • Osteopatia czaskowo – krzyżowa IV
  • Osteopatia w stomatologii
  • Embriologia
  • Płyny
  • Choroby wewnętrzne – jama brzuszna
  • Metody kliniczne
  • Integracja osteopatyczna
Certyfikat ukończenia II roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia II roku:
  • Biomechanika
  • Anatomia palpacyjna
  • Osteopatia wisceralna II
  • Klatka piersiowa
  • Kręgosłup lędźwiowy
  • Autonomiczny układ nerwowy
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa II
  • GOT II
Dyplom ukończenia kursu masażu IV stopnia który obejmował:
  • Teoria i praktyka masażu relaksacyjnego
  • Teoria i praktyka refleksoterapii ucha i ręki
  • Wady postawy – diagnostyka i leczenie
  • Terapia manualna w skoliozach
  • Testy kliniczne w badaniu kości, stawów i mięśni
  • Leczenie mózgowych porażeń dziecięcych – metoda Vojty
Certyfikat ukończenia I roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia I roku:
  • Osteopatia wisceralna I
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa I
  • Miednica i kość krzyżowa
  • GOT I i biodro
  • Stopa i staw skokowy
  • Staw kolanowy
  • Neurologia
  • Historia i filozofia osteopatii
Dyplom ukończenia kursu masażu V stopnia który obejmował:
  • Masaż relaksacyjny synchroniczny
  • Masaż Shiatsu całego ciała
  • Terapia bólów kręgosłupa
Dyplom ukończenia kursu masażu II stopnia który obejmował:
  • Anatomia i fizjologia układu nerwowego
  • Wybrane zagadnienia rehabilitacji ruchowej
  • Teoria i praktyka masażu segmentalnego
  • Teoria i praktyka masażu punktowego
  • Teoria i praktyka refleksoterapii stopy
Dyplom ukończenia kursy Masaż Tkanek Głębokich i Rozluźnianie Międzypowięziowe
Dyplom ukończenia kursu: Leczniczy Masaż Tensegracyjny
Certyfikat: Techniki Energizacji Mięśni

foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto

mgr Katarzyna Kowalczyk fizjoterapeuta, student Osteopatii


Nazywam się Katarzyna Kowalczyk.
Jestem magistrem fizjoterapii, absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Policealnej Szkoły Masażu Leczniczego w Krakowie. Aktualnie jestem studentem osteopatii na Akademii Osteopatii w Krakowie. Pasjonuje mnie aktywny tryb życia, za pośrednictwem którego można łączyć pracę nad ciałem i umysłem. Moim celem jest nieustanne podnoszenie swoich kwalifikacji zawodowych oraz praca nad coraz lepszą skutecznością w terapii z pacjentem. Zajmuję się pacjentami z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, miednicy oraz stawów obwodowych. Pracuję także przy bólach głowy oraz urazach przeciążeniowych mięśni. Dzięki osteopatii staram się holistycznie podchodzić do diagnostyki i terapii z pacjentem. Metody terapii, które stosuję to terapia manualna, techniki osteopatyczne, terapia powięziowa, masaż terapeutyczny i leczniczy oraz kinesiotaping.

foto
Certyfikat ukończenia I roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia I roku:
  • Miednica i kość krzyżowa
  • Kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy
  • Anatomia palpacyjna I
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa I
  • Osteopatia wisceralna I
  • Historia i filozofia osteopatii
  • Staw kolanowy i staw skokowy
  • General Osteopathic Treatment
  • Neurologia
  • Integracja osteopatyczna
  • Dyplom ukończenia kursu: „Taping jako terapia wspomagająca tradycyjne metody usprawniania”
  • Certyfikat uzyskania licencji Instruktora Sportu – specjalność – PILATES
  • Dyplom ukończenia kursu: „ Manipulacje nerwowo-mięśniowe”
  • Certyfikat ukończenia kursu: „ Osteopatyczna diagnostyka i terapia bólów głowy”
  • Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA
  • Certyfikat ukończenia kursu: „ Badanie i terapia dysfunkcji odcinka lędźwiowego kręgosłupa i kończyny dolnej”
  • Certyfikat ukończenia kursu: „Badanie i terapia dysfunkcji odcinka szyjnego kręgosłupa i kończyny górnej”
Ukończone warsztaty:
  • „Szyja – zastosowanie technik funkcjonalnych”,
  • „Terapia manualna kobiet w ciąży”,

foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto

mgr Adam Kuk fizjoterapeuta, student Osteopatii


Nazywam się Adam Kuk.
Ukończyłem studia magisterskie na kierunku fizjoterapii. W trosce o swoich pacjentów nieustannie poszerzam swoją wiedzę z zakresu rehabilitacji, fizjoterapii i masaży leczniczych korzystając z licznych ponadprogramowych kursów specjalistycznych. Obecnie doskonalę swoje umiejętności studiując na Akademii Osteopatii w Krakowie.

W Gabinecie Rehabilitacji i Osteopatii Be Active pracuję w swoim zawodzie, który jest dla mnie prawdziwą pasją, a także inspiracją w poszukiwaniu wciąż nowych i skutecznych metod terapeutycznych. W gabinecie Be Active w Krakowie przyjmuję pacjentów dorosłych i dzieci z różnymi dolegliwościami.

Przyświeca mi idea holistycznego podejścia do pacjenta, gdzie staram się zawsze docierać do źródła jego problemu.

foto

W wolnych chwilach komponuję muzykę elektroniczną. Moją potrzebę bycia aktywnym zaspokajają wycieczki na kładach, tenis ziemny, siłownia i pływanie.

Certyfikat ukończenia II roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia II roku:
  • Anatomia palpacyjna II
  • Ortopedia
  • Osteopatia wisceralna II
  • Anatomia sekcyjna
  • Kręgosłup piersiowy
  • Autonomiczny Układ Nerwowy
  • Kończyna górna
  • Integracja osteopatyczna
  • Osteopatia czaszkowo – krzyżowa II
  • Kręgosłup szyjny
Certyfikat ukończenia I roku Akademii Osteopatii
Zakres kształcenia I roku:
  • Osteopatia wisceralna I
  • Miednica i kość krzyżowa
  • Staw kolanowy i staw skokowy
  • Historia i filozofia osteopatii
  • Neurologia w osteopatii
  • Anatomia palpacyjna I
  • Osteopatia czaszkowo-krzyżowa I
  • Kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy
  • GOT – General Osteopathic Treatment
  • Integracja osteopatyczna
Certyfikat ukończenia kursu: „Terapia czaszkowo-krzyżowa w ujęciu osteopatycznym”
Certyfikat: Dissection-Basic-Workshop/Whole Body
Certyfikat ukończenia kursu: „Wykorzystanie ćwiczeń w wodzie wraz z elementami pływania w korekcji wad postawy”
Certyfikat ukończenia kursu „Masaż Bańką Chińską” oraz „Masaż Stęplami oraz Gorącymi Kamieniami”
Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA

foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto

mgr Mateusz Dudek Fizjoterapeuta


Nazywam się mgr Mateusz Dudek Fizjoterapeuta Instruktor Treningów Funkcjonalnych.
Jestem dyplomowanym fizjoterapeutą, ukończyłem studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

W zawodzie który wykonuję, moją motywacją jest chęć niesienia pomocy osobom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, stawów obwodowych oraz tkanek miękkich o charakterze przeciążeniowym lub pourazowym. Zajmuję się także nerwobólami, stanami przed i po operacjach ortopedycznych oraz neurochirurgicznych. Mam doświadczenie w pracy z pacjentami neurologicznymi (m.in. udary mózgu, stwardnienie rozsiane). Uważam, że podstawą terapii jest prawidłowa diagnoza funkcjonalna i odnalezienie przyczyny dysfunkcji, a nie tylko skutku.

foto
Certyfikat ukończenia kursu: Terapii Manualnej
  • „Podstawy terapii manualnej, środkowy odcinek szyjny: bark”
  • „Stawy głowy: przejście szyjno – piersiowe; pierwsze żebro; bark; łokieć; ręka”
  • „Odcinek lędźwiowy kręgosłupa; stawy krzyżowo-biodrowe; biodro”
Certyfikat ukończenia kursu: Masaż Tkanek Głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z anatomią palpacyjną
Certyfikat ukończenia kursu: „Terapia mięśniowo-powięziowa”
Certyfikat Ukończenia kursu: Podstawowa koncepcja Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
Dyplom ukończenia studiów magisterskich na kierunku FIZJOTERAPIA

foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto
foto

mgr Aleksandra Uruszczak Instruktor Terapii Ruchem


Nazywam się Ola Uruszczak.
Jestem nauczycielką jogi w podejściu vinyasa-krama, certyfikowaną instruktorką medytacji, certyfikowaną instruktorką masażu Shantala. Ukończyłam studia magisterskie na Collegium Medicum UJ na kierunku farmacja, ale możliwość realizacji mojego wewnętrznego powołania: pomocy innym, odnalazłam dopiero w nauczaniu jogi. To właśnie tu na macie, pracując z drugą osobą, czuję i widzę, że naprawdę pomagam innym!

Joga w podejściu vinyasa-krama to praktyka jogi w której pracujemy wykonując dostosowane do naszych potrzeb i wymagań sekwencje. Pracujemy z oddechem, synchronizując ruch z oddechem. Dbamy o to, by oddech był świadomy, spokojny. Wykonując określone asany i vinyasy pomagamy ciału uwolnić się od napięcia, a umysłowi zrelaksować.

Pracuję wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie z terapii jogą, z jogi powięziowej, ajurwedy, medytacji, aktywnego wypoczynku i z relaksacji.

foto

Jeżeli interesuje Cię taka forma zajęć zapraszam na zajęcia.

Prywatnie jestem mamą trójki dzieci: Gabrysia (6 l.), Michała(4 l.) i Rozalki (1 l.). Jogę praktykowałam zarówno przed ciążami,w czasie ciąż i po. Na co dzień pracuję z osobami zarówno początkującymi w jodze, jak i tymi zaawansowanymi. Pracuję z kobietami w ciąży oraz z mamami po porodach. Dzięki temu, że sama jestem mamą, naprawdę rozumiem specjalne potrzeby kobiet - MAM. Na moich zajęciach jest czas na wspólną, indywidualną praktykę, i rozmowę.

Rodziców małych dzieci uczę jak masować niemowlaka, czyli wykonywać masaż Shantala. Masaż Shantala to cudowna technika relaksującego masażu pomagająca nawiązywać bliską więź między opiekunem a dzieckiem. Relaksować malucha i wpływać na jego prawidłowy rozwój. Sama masowałam swoje dzieci (dwójkę młodszych od urodzenia) i uważam, że rytuał codziennego masażu powinien gościć w każdym domu.

Kocham naturę i przyrodę. Promuję zdrowy i naturalny sposób życia. Uwielbiam góry i jazdę konną. Zapraszam do zapisów na moje zajęcia.

Nic tak nie hartuje ducha jak aktywność fizyczna.

mgr inż. Paweł Korczyk Coach - Wsparcie i Rozwój


Nazywam się Paweł Korczyk.
Jestem absolwentem Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie. Kilka lat temu ukończyłem Szkołę Profesjonalnego Coachingu w Krakowie.

W swojej karierze zawodowej pracowałem dla wielu polskich i międzynarodowych organizacji, zdobywając doświadczenie na wielu specjalistycznych stanowiskach. Nie poprzestając na tym, postawiłem na wsparcie innych w ich drodze do polepszenia własnego życia. Coaching to nie tylko tzw. rozwój osobisty. W Gabinecie Be Active, spotykam się z różnymi ludźmi, którzy mierzą się z różnymi tematami, które chcą zrealizować w swoim życiu. Jako grupa specjalistów z zakresu rehabilitacji, osteopatii i coachingu wiemy, że nie każda dolegliwość jest spowodowana mechanicznym urazem i czasem najlepszą terapią jest praca samym z sobą.

foto

Dlatego w gabinecie Be Active, zajmuję się pracą z ludźmi, którzy chcą coś zmienić w Swoim życiu. Zdrowie - rozwój - lepsze samopoczucie - praca i itp. Pomogę Ci, jeżeli będziesz miał odwagę zmienić swoje nawyki, z którymi nie zawsze dobrze się czujesz.

Czasem jest to jedyne wyjście aby dolegliwości ustąpiły.

Coaching jest dla mnie ukoronowaniem swojej wiedzy i doświadczenia. Chciałbym poprzez swoje doświadczenie, pomóc pacjentom Be Active w ich osobistym rozwoju. Dzięki grupie Active Change doskonale swoje umiejętności coachingowe, aby osoby które do mnie trafią zrealizowały to po co do mnie trafiły.

Prywatnie, każdy wolny weekend staram się wraz z rodziną spędzać aktywnie. Świeże powietrze, góry i morze, pozwalają uwolnić umysł i naładować baterie. Wolny czas poświęcam na aktywny wypoczynek z dala od pracy, komputera i kanapy. Weekend za miastem jest tym co ja i moja rodzina uwielbiamy - od morza po góry skąd pochodzimy.

"Jeżeli zawsze robisz to samo, nie oczekuj że coś zmieni się w Twoim życiu."

Certyfikat ukończenia Szkoły Profesjonalnego Coachingu
Certyfikat ukończenia szkolenia Coaching Kariery i Job Coaching

foto
foto

Dominika Kalkowska Doradca Chustonoszenia


Certyfikowanego Doradcy Noszenia w Chustach i Nosidłach miękkich ClauWi.
Dominika Kalkowska czyli @DoMiNoSI - Certyfikowany Doradca Noszenia ClauWi. Żona i mama 3 chłopców, z których najmłodszy dwulatek, wciąż uwielbia być noszony w chuście. Aktywnie działa i wciąż się rozwija jako Doradca Noszenia, podnosząc swoje kwalifikację i zdobywając wiedzę, między innymi uczestnicząc w szkoleniach z zakresu Pielęgnacji Neurorozwojowej Niemowląt. Spotkania z rodzicami inspirują mnie i rozwijają. Kocham wspierać rodziców w tej pięknej formie bliskości jaką daje chusta. Współtworzę lokalną grupę chustową Kochamy Chusty Kraków, piszę artykuły do Splotu Bliskości.

Prowadzę indywidualne konsultacje oraz warsztaty noszenia w chustach i nosidłach miękkich, spotykam się z rodzicami podczas zajęć w Szkole rodzenia przybliżając im tematykę zdrowego i bezpiecznego noszenia dzieci. Chętnie włączam się w różne inicjatywy kierowane do rodziców, nie tylko lokalnie.

foto

mgr Natalia Kozak - Dietetyk, Doradca Żywieniowy


Dyplomowany dietetyk
Jestem dyplomowanym Dietetykiem oraz absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku Zdrowie Publiczne. Ponadto realizuję studia doktoranckie na Wydziale Farmaceutycznym UJ w Zakładzie Bromatologii, który zajmuje się badaniem żywności. W ramach studiów zajmuję się pracą badawczą na temat wpływu różnych rodzajów diety na obraz morfotyczny szpiku kostnego.

Dzięki wielokierunkowym wykształceniu nauczyłam się holistycznego podejścia do człowieka i jego zdrowia. Jednocześnie każdą osobę traktuję w sposób indywidualny, uwzględniając nie tylko wyniki badań diagnostycznych, ale również preferencje smakowe, czas i fundusze jakimi dysponuje. Wiem jak ważne jest okazanie wsparcia i ciągła motywacja, dlatego swoim pacjentom pomagam w wyznaczaniu celu oraz konsekwentnym dążeniu do niego. Prywatnie jestem miłośniczką aktywności fizycznej oraz zdrowego gotowania, uwielbiam kulinarne eksperymenty, które inspirują mnie do ciągłego poznawania nowych smaków.

foto

Swoją wiedzę pogłębiam uczestnicząc w licznych kursach, warsztatach i konferencjach naukowych. Dodatkowo pracuję jako redaktor naczelny portalu Bonavita.pl, gdzie nadzoruję jakość merytoryczną tekstów oraz publikuję przepisy i artykuły własne.