indywidualna terapia dla dzieci i młodzieży
Skolioza to nie tylko „krzywy kręgosłup”.
To zmiana, która może wpływać na postawę, napięcie mięśni, sposób oddychania, ruch i codzienne funkcjonowanie dziecka.
Metoda FITS pozwala pracować ze skoliozą w sposób indywidualny — dopasowany do wieku dziecka, rodzaju skrzywienia i jego możliwości.
Jeśli zauważasz asymetrię barków, łopatek, miednicy albo masz już rozpoznaną skoliozę — warto rozpocząć świadomą terapię.
Dla kogo jest terapia skoliozy metodą FITS?
dla dzieci i młodzieży z rozpoznaną skoliozą
Terapia pomaga dziecku zrozumieć swoją postawę i uczy, jak aktywnie pracować nad jej korekcją.
dla dzieci z podejrzeniem skoliozy lub asymetrii postawy
Jeśli widzisz nierówne barki, odstającą łopatkę, asymetrię miednicy albo „garbienie się”, warto to sprawdzić i ocenić, czy potrzebna jest dalsza terapia.
dla dzieci z wadami postawy
Nie każda wada postawy jest skoliozą, ale każda nieprawidłowość może wpływać na sposób ruchu, napięcie i obciążenie ciała.
dla dzieci w okresie intensywnego wzrostu
Wzrost to moment, w którym postawa może szybko się zmieniać. Regularna kontrola i dobrze dobrana terapia pomagają szybciej reagować.
dla dzieci leczonych gorsetem ortopedycznym
Terapia może wspierać leczenie gorsetowe, ucząc dziecko pracy z ciałem, oddechem i korekcją postawy poza samym noszeniem gorsetu.
dla osób które chcą przygotować się do zabiegu operacyjnego
Jeśli masz wskazania do zabiegu operacyjnego, terapia FITS pomoże przygotować się do tego.
Czym jest metoda FITS?
FITS to (Functional Individual Therapy of Scoliosis) Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz. Jest to jedna z siedmiu specyficznych metod rekomendowanych przez międzynarodową organizację SOSORT. Dzięki temu rodzic wie, że jego dziecko pracuje z odpowiednio wyszkolonym terapeutą.
FITS to polska koncepcja fizjoterapii stosowana w pracy ze skoliozami, wadami postawy oraz chorobą Scheuermanna. Metoda została opracowana z myślą o indywidualnej pracy z pacjentem i należy do specyficznych metod fizjoterapii skolioz.
W praktyce oznacza to, że terapia nie polega na wykonywaniu przypadkowych ćwiczeń „na plecy”.
Najpierw dokładnie sprawdzamy, jak pracuje ciało dziecka, gdzie pojawiają się asymetrie i co wymaga korekcji.
Dopiero na tej podstawie uczymy dziecko konkretnych ćwiczeń i wzorców ustawienia ciała.
Celem terapii jest poprawa kontroli postawy, praca nad korekcją skrzywienia i lepsze funkcjonowanie ciała na co dzień.
W czym może pomóc terapia metodą FITS?
- boczne skrzywienie kręgosłupa,
- rotacja tułowia,
- asymetria barków, łopatek lub miednicy.
Terapia pomaga dziecku nauczyć się aktywnej korekcji postawy i lepiej kontrolować ustawienie ciała w codziennych sytuacjach.
- boczne skrzywienie kręgosłupa,
- rotacja tułowia,
- asymetria barków, łopatek lub miednicy.
Terapia pomaga dziecku nauczyć się aktywnej korekcji postawy i lepiej kontrolować ustawienie ciała w codziennych sytuacjach.
- garbienie się,
- nieprawidłowe ustawienie miednicy,
- osłabiona kontrola tułowia.
Pracujemy nad świadomością ciała, stabilizacją i prawidłowymi wzorcami ruchu, żeby dziecko łatwiej utrzymywało lepszą postawę.
- jedna łopatka bardziej odstaje,
- jedno ramię wydaje się wyżej,
- tułów ustawia się nierówno.
Sprawdzamy, skąd wynika asymetria i uczymy dziecko takiej pracy z ciałem, która pomaga wyrównywać napięcia i ustawienie.
- sztywność pleców,
- ograniczenia w skłonie lub rotacji,
- napięcie po jednej stronie ciała.
Przygotowujemy ciało do korekcji, pracując nad elastycznością tkanek, napięciem i ruchem tam, gdzie jest to potrzebne.
- dziecko szybko „siada” w postawie,
- nie potrafi utrzymać korekcji,
- prostowanie się wymaga dużego wysiłku.
Uczymy kontroli postawy krok po kroku, tak aby dziecko rozumiało, jak ustawić ciało i jak utrzymywać korekcję w codzienności.
- szybki wzrost,
- zmieniająca się sylwetka,
- większe ryzyko progresji skrzywienia.
Regularna terapia i kontrola pomagają szybciej reagować na zmiany w postawie i lepiej wspierać dziecko w okresie wzrostu.
Masz pytania? To naturalne
Napisz do nas lub zadzwoń. Podpowiemy, czy i jak możemy pomóc Twojemu dziecku.
- Zadzwoń:
- Zachodnia 27 - tel. 506 337 059
- Wielicka 76 - tel. 536 814 111
- Napisz na czacie
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta to nie tylko ćwiczenia. To przede wszystkim dokładne sprawdzenie, jak pracuje ciało dziecka i jakiego wsparcia potrzebuje.
Pytamy o rozpoznanie, badania, codzienne funkcjonowanie, aktywność i to, co zwróciło Twoją uwagę.
Sprawdzamy ustawienie barków, łopatek, miednicy, kręgosłupa oraz sposób, w jaki dziecko stoi, siedzi i porusza się.
Patrzymy, które elementy można aktywnie poprawić i co trzeba przygotować, żeby korekcja była możliwa.
Nie każde dziecko potrzebuje tego samego. Plan zależy od wieku, rodzaju skrzywienia, sprawności i etapu leczenia.
Rodzic i dziecko wychodzą z jasną informacją, co robić dalej i jak wspierać terapię między wizytami.
Dlaczego systematyczność jest tak ważna?
Skolioza nie zmienia się od jednego ćwiczenia ani jednej wizyty.
To proces, który wymaga regularnej pracy, kontroli i współpracy dziecka, rodziców oraz terapeuty.
Największe znaczenie ma:
- regularność ćwiczeń,
- prawidłowa technika,
- kontrola postawy w codzienności,
- okresowe sprawdzanie efektów,
- współpraca z lekarzem ortopedą, jeśli jest taka potrzeba.
Terapia metodą FITS daje dziecku narzędzia, ale efekt zależy także od pracy poza gabinetem.
Jak wygląda terapia metodą FITS?
Terapia jest indywidualna i prowadzona krok po kroku. Najważniejsze jest to, żeby dziecko nie tylko „robiło ćwiczenia”, ale rozumiało, jak pracować ze swoją postawą.
Przygotowujemy ciało do korekcji
Pracujemy nad napięciami, ograniczeniami ruchu i obszarami, które utrudniają prawidłowe ustawienie.
Uczymy aktywnej korekcji postawy
Dziecko uczy się, jak ustawić ciało, jak kontrolować tułów i jak utrzymywać korekcję.
Pracujemy z oddechem i stabilizacją
Oddech i kontrola tułowia mają duże znaczenie w terapii skolioz, dlatego są ważnym elementem ćwiczeń. Uczymy oddechu derotacyjnego, który polega na świadomym kierowaniu powietrza do zapadniętych obszarów klatki piersiowej, co pomaga zmniejszać rotację tułowia, poprawia postawę i jakość oddychania dziecka.
Utrwalamy nowe wzorce ruchu
Utrzymanie autokorekcji jest jednym z najważniejszych celów w terapii skoliozy. Celem jest to, żeby dziecko potrafiło przenosić korekcję do codziennych sytuacji takich jak: siedzenia, stania, chodzenia i aktywności.
Dajemy konkretne ćwiczenia do domu
Terapia skoliozy wymaga systematyczności. Dlatego pokazujemy, co i jak ćwiczyć między wizytami.
Co zyskuje rodzic?
Po konsultacji i rozpoczęciu terapii zyskujesz:
- jasną ocenę postawy dziecka,
- informację, co warto dalej zrobić,
- indywidualny plan pracy,
- konkretne ćwiczenia do domu,
- większą świadomość, jak wspierać dziecko na co dzień,
- spokojniejszą kontrolę sytuacji.
Nie zostajesz z samą informacją, że „dziecko ma skoliozę”. Dostajesz kierunek działania, dzięki któremu wiesz jak bezpośrednio pomóc swojemu dziecku.
Jeśli zauważasz u dziecka asymetrię postawy albo macie już rozpoznaną skoliozę
Warto rozpocząć świadomą pracę jak najwcześniej.
Umów konsultację i sprawdź, jak możemy dobrać terapię metodą FITS do potrzeb Twojego dziecka.
Zapisz swoje dziecko online lub telefonicznie.
Specjaliści, do których możesz zapisać swoje dziecko
mgr Gabriela Markiewicz
mgr Patrycja Żytka
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Metoda FITS, czyli Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz, to specjalistyczna metoda pracy z dziećmi i młodzieżą ze skoliozą oraz wadami postawy. Terapia jest dobierana indywidualnie do rodzaju skrzywienia, ustawienia ciała, wieku dziecka, etapu wzrostu i możliwości ruchowych. Nie jest to jeden gotowy zestaw ćwiczeń dla wszystkich, tylko proces dopasowany do konkretnego dziecka.
Metoda FITS jest przeznaczona głównie dla dzieci i młodzieży ze skoliozą, asymetrią postawy, wadami postawy oraz nieprawidłowym ustawieniem tułowia, barków, łopatek lub miednicy. Może być stosowana także wtedy, gdy rodzic zauważa pierwsze niepokojące sygnały i chce sprawdzić, czy dziecko potrzebuje specjalistycznej terapii.
Warto umówić konsultację, jeśli zauważasz nierówne barki, odstającą łopatkę, asymetrię talii, przechylenie tułowia, nierówne ustawienie miednicy, garb żebrowy przy skłonie albo wyraźne garbienie się. Konsultacja jest też wskazana, jeśli lekarz, ortopeda, pediatra lub nauczyciel WF-u zasugerował ocenę postawy.
Sygnałem może być asymetria ciała: jeden bark wyżej, jedna łopatka bardziej widoczna, nierówna talia, skrzywienie tułowia, przechylenie na jedną stronę albo garb żebrowy widoczny przy pochyleniu do przodu. Nie zawsze dziecko zgłasza ból, dlatego przy podejrzeniu skoliozy ważna jest ocena postawy.
Nie. Skolioza u dzieci i młodzieży często nie daje bólu, szczególnie na początku. To właśnie dlatego rodzice mogą zauważyć problem dopiero po wyglądzie postawy, asymetrii barków, łopatek lub miednicy. Brak bólu nie oznacza, że nie warto skonsultować skrzywienia.
Metoda FITS może być stosowana u wielu dzieci i nastolatków ze skoliozą, ale sposób terapii zależy od rodzaju i stopnia skrzywienia, wieku dziecka, tempa wzrostu oraz zaleceń lekarskich. Przy większych skoliozach konieczna może być współpraca z ortopedą, kontrola RTG, a czasem także gorset ortopedyczny. Terapia powinna być częścią dobrze zaplanowanego postępowania.
Nie. Konsultacja metodą FITS może być pomocna także wtedy, gdy skolioza nie została jeszcze potwierdzona, ale rodzic widzi asymetrię postawy. Fizjoterapeuta może ocenić, czy problem wygląda jak wada postawy, asymetria funkcjonalna czy sytuacja wymagająca dalszej diagnostyki ortopedycznej.
Wada postawy może wynikać z nawyku, osłabienia, napięcia lub sposobu siedzenia i często jest bardziej podatna na aktywną korekcję. Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które wymaga dokładniejszej oceny i prowadzenia. Dlatego nie każdą asymetrię można traktować jak zwykłe „garbienie się”.
Nie zawsze. Garbienie może wynikać z nawyku, osłabienia mięśni, długiego siedzenia, wzrostu, napięcia albo braku świadomości postawy. Skoliozę podejrzewamy bardziej wtedy, gdy pojawia się asymetria: nierówne barki, łopatki, talia, miednica albo garb żebrowy przy skłonie. Warto to sprawdzić podczas konsultacji.
Pierwsza wizyta zaczyna się od rozmowy z rodzicem i dzieckiem. Fizjoterapeuta pyta o rozwój, wzrost, aktywność, ewentualny ból, wcześniejsze badania i zalecenia. Następnie ocenia postawę, ustawienie kręgosłupa, barków, łopatek, miednicy, pracę stóp, ruchomość, oddech i sposób wykonywania korekcji. Na tej podstawie dobiera dalszy kierunek terapii.
Jeśli dziecko ma aktualne zdjęcie RTG kręgosłupa i opis, warto zabrać je na wizytę. Pomaga to ocenić rodzaj skrzywienia i planować terapię. Jeśli RTG nie było wykonane, fizjoterapeuta może ocenić postawę i w razie potrzeby zasugerować konsultację z lekarzem, który zdecyduje o dalszej diagnostyce.
Fizjoterapeuta może ocenić postawę, asymetrię i funkcję ciała, ale pełna diagnoza skoliozy oraz określenie kąta skrzywienia wymaga badania obrazowego i oceny lekarskiej. Fizjoterapia pomaga w ocenie funkcjonalnej i terapii, ale nie zastępuje diagnostyki medycznej.
Często tak, szczególnie jeśli skolioza jest potwierdzona, dziecko intensywnie rośnie, skrzywienie jest większe albo wymaga kontroli. Ortopeda może zlecić RTG, ocenić kąt skrzywienia i zdecydować, czy potrzebny jest gorset. Fizjoterapeuta prowadzi terapię ruchową i funkcjonalną, ale współpraca z lekarzem jest ważna.
Nie. To jedna z najważniejszych różnic. W metodzie FITS ćwiczenia są dobierane indywidualnie do typu skrzywienia, możliwości dziecka, ustawienia miednicy, tułowia, oddechu i kontroli postawy. To, co pomaga jednemu dziecku, nie musi być dobre dla innego.
Tak, jeśli jest taka potrzeba. Ćwiczenia domowe są ważną częścią terapii skoliozy, ale muszą być dobrze dobrane i zrozumiałe dla dziecka. Rodzic i dziecko uczą się, jak wykonywać korekcję, na co zwracać uwagę i jak ćwiczyć regularnie bez przeciążania.
Częstotliwość ćwiczeń zależy od wieku dziecka, rodzaju skoliozy, etapu wzrostu i zaleceń terapeuty. Zwykle ważna jest regularność, a nie jednorazowe, długie ćwiczenia od czasu do czasu. Terapeuta po ocenie proponuje realny plan pracy w gabinecie i w domu.
Nie zawsze. Pływanie może być dobrą aktywnością ogólną, ale nie zastępuje indywidualnej terapii skoliozy. Przy skoliozie ważne są ćwiczenia dobrane do konkretnego skrzywienia, nauka korekcji, praca z postawą i oddechem. Sama aktywność sportowa zwykle nie wystarcza jako terapia specjalistyczna.
To zależy od stopnia skoliozy, zaleceń lekarza i aktualnego stanu dziecka. W wielu przypadkach ruch jest potrzebny, ale niektóre aktywności mogą wymagać modyfikacji. Najlepiej omówić to z fizjoterapeutą i lekarzem, zwłaszcza jeśli dziecko ma większe skrzywienie, ból albo nosi gorset.
Często tak, ale sport powinien być dobrany rozsądnie do sytuacji dziecka. Aktywność fizyczna może wspierać sprawność, siłę i samopoczucie, ale nie powinna zastępować terapii skoliozy. Przy większych skrzywieniach lub bólu warto skonsultować rodzaj sportu z fizjoterapeutą i ortopedą.
Nie powinno się obiecywać zatrzymania skoliozy. Celem terapii jest praca nad korekcją, kontrolą postawy, funkcją ciała, oddechem, siłą i świadomością ruchu. Na przebieg skoliozy wpływa wiele czynników, m.in. wiek, wzrost, stopień skrzywienia, dojrzałość kostna, systematyczność ćwiczeń i ewentualne leczenie gorsetem.
Tak. Okres intensywnego wzrostu jest momentem, w którym skolioza może wymagać szczególnej kontroli. Dlatego ważne są regularne wizyty, obserwacja postawy i współpraca z lekarzem, jeśli skrzywienie jest potwierdzone. Im szybciej zauważymy zmianę, tym łatwiej zaplanować dalsze postępowanie.
Nie zawsze. Decyzję o gorsecie podejmuje lekarz, zwykle na podstawie stopnia skrzywienia, wieku dziecka, etapu wzrostu i ryzyka progresji. Jeśli gorset jest zalecony, fizjoterapia nadal może być ważna, pomaga pracować z postawą, oddechem, ruchem i funkcją ciała.
Tak. Jeśli lekarz zalecił gorset, terapia metodą FITS może uzupełniać postępowanie. Ćwiczenia są wtedy dopasowane do sytuacji dziecka, rodzaju skrzywienia i zaleceń ortopedy. Ważne jest, żeby dziecko nie rezygnowało samodzielnie z gorsetu ani nie zmieniało zaleceń bez konsultacji z lekarzem.
Terapia nie powinna być bolesna. Ćwiczenia mogą być wymagające, bo dziecko uczy się nowych ustawień ciała, korekcji i kontroli postawy, ale praca powinna być dopasowana do wieku i możliwości dziecka. Jeśli pojawia się ból, trzeba powiedzieć o tym terapeucie.
Tak, na tyle, na ile pozwala jego wiek. Dziecko, które rozumie, po co ćwiczy, łatwiej współpracuje i lepiej wykonuje korekcję. Dlatego podczas terapii tłumaczymy dziecku prostym językiem, co robimy i dlaczego. Rodzic także otrzymuje wskazówki, jak wspierać dziecko bez straszenia i presji.
W przypadku dzieci obecność rodzica jest bardzo pomocna, szczególnie na pierwszych wizytach. Rodzic słyszy zalecenia, widzi sposób wykonywania ćwiczeń i wie, na co zwracać uwagę w domu. Przy starszej młodzieży zakres obecności można dostosować do komfortu pacjenta.
Najlepiej powiedzieć dziecku, że fizjoterapeuta sprawdzi postawę, ruch i sposób ustawienia ciała. Warto zabrać wygodny strój, najlepiej taki, który pozwala ocenić plecy, barki, miednicę i nogi. Jeśli dziecko ma RTG, opis badania, zalecenia ortopedy albo informacje o gorsecie, koniecznie zabierz je na wizytę.
Tak. Nastolatki często trafiają na terapię w okresie intensywnego wzrostu, kiedy asymetrie mogą stać się bardziej widoczne. W tym wieku ważna jest nie tylko terapia, ale też dobra komunikacja, zrozumienie celu ćwiczeń i realny plan, który da się połączyć ze szkołą, treningami i codziennym życiem.
Metoda FITS jest najczęściej kojarzona z terapią dzieci i młodzieży, ale elementy pracy nad postawą, oddechem, kontrolą i funkcją mogą być pomocne także u dorosłych ze skoliozą. U dorosłych celem jest często poprawa komfortu, ruchu i funkcjonowania, a nie wpływanie na wzrost kręgosłupa.
Nie jest to dobry pomysł. Przy skoliozie ćwiczenia muszą być dobrane do konkretnego rodzaju skrzywienia. Przypadkowy zestaw z internetu może nie odpowiadać potrzebom dziecka, a czasem utrwalać niekorzystne ustawienia. Najpierw warto wykonać ocenę i nauczyć dziecko prawidłowej korekcji.
Tak, ale z rozsądkiem. Warto obserwować postawę, sposób siedzenia, aktywność i ćwiczenia, ale nie należy ciągle upominać dziecka ani budować napięcia wokół jego ciała. Najlepiej wspierać regularność ćwiczeń i dobre nawyki bez presji oraz zawstydzania.
Możesz umówić wizytę online lub telefonicznie. Jeśli masz wyniki RTG, opis badania, zalecenia ortopedy lub informacje o gorsecie, zabierz je na pierwszą konsultację. Podczas wizyty ocenimy postawę, rodzaj asymetrii i zaproponujemy dalszy kierunek terapii.
