Fizjoterapia uroginekologiczna w domu pacjentki
Nie każda pacjentka po porodzie, operacji, w ciąży lub z dolegliwościami dna miednicy może łatwo przyjechać do gabinetu. Czasem przeszkodą jest połóg, opieka nad dzieckiem, ograniczona mobilność, ból, zmęczenie albo potrzeba większego komfortu i prywatności.
Dlatego w Be Active dostępne są również wizyty domowe z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej. Wizyty prowadzi mgr Małgorzata Podobińska, fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Wizyty domowe są dostępne w wybranych rejonach Krakowa, szczególnie w okolicy lokalizacji Be Active przy ul. Zachodniej 27 oraz Wielickiej 76. Możliwość dojazdu zawsze potwierdzamy indywidualnie podczas rejestracji.
Dla kogo są wizyty domowe uroginekologiczne?
Dla kobiet po porodzie
Wizyta domowa może być dobrym rozwiązaniem dla kobiet w połogu lub po zakończeniu połogu, które chcą sprawdzić, jak regeneruje się ciało po porodzie naturalnym albo po cesarskim cięciu. Konsultacja może obejmować ocenę brzucha, dna miednicy, blizny, oddechu, postawy oraz wskazówki dotyczące codziennego funkcjonowania z dzieckiem.
Dla kobiet po porodzie naturalnym
Po porodzie siłami natury warto sprawdzić pracę mięśni dna miednicy, napięcie tkanek, ewentualną bliznę po nacięciu lub pęknięciu krocza, sposób oddychania i obciążania ciała. Wizyta może być pomocna, jeśli pojawia się uczucie ciężkości w kroczu, nietrzymanie moczu, ból, ciągnięcie, dyskomfort przy siedzeniu albo trudność z powrotem do codziennej aktywności.
Dla kobiet po cesarskim cięciu
Cesarskie cięcie to operacja, po której ciało potrzebuje czasu i uważnego wsparcia. Podczas wizyty domowej fizjoterapeutka może ocenić bliznę po cesarskim cięciu, brzuch, oddech, napięcie tkanek oraz sposób poruszania się w codziennych czynnościach. Warto pamiętać, że również po cesarskim cięciu dno miednicy było obciążone przez całą ciążę, dlatego także ono może wymagać oceny.
Dla kobiet z nietrzymaniem moczu
Wizyta domowa może być wsparciem dla kobiet, które doświadczają popuszczania moczu przy kaszlu, kichaniu, śmiechu, podnoszeniu dziecka, wstawaniu, spacerze lub ćwiczeniach. Fizjoterapeutka sprawdza, czy problem może wynikać z osłabienia, nadmiernego napięcia, zaburzonej koordynacji mięśni dna miednicy, oddechu, pracy brzucha, blizny lub codziennych obciążeń. Nie każda pacjentka z nietrzymaniem moczu powinna od razu wzmacniać mięśnie dna miednicy. Czasem najpierw potrzebna jest nauka rozluźniania, oddechu i lepszej kontroli.
Dla kobiet z obniżeniem narządów rodnych
Uczucie ciężkości w kroczu, ciągnięcia w dół, ucisku, dyskomfortu podczas stania, chodzenia, noszenia dziecka lub aktywności może sugerować przeciążenie dna miednicy albo obniżenie narządów rodnych. Podczas wizyty fizjoterapeutka może ocenić sytuację, omówić możliwe kierunki postępowania i dobrać zalecenia do codziennego funkcjonowania.
Dla kobiet w ciąży
Wizyta domowa może obejmować instruktaż ćwiczeń w ciąży, pracę z oddechem, napięciem, postawą, miednicą i przygotowaniem ciała do porodu. Zakres pracy jest zawsze dopasowany do etapu ciąży, samopoczucia pacjentki i ewentualnych zaleceń lekarza prowadzącego.
Zakres wizyty domowej
Podczas wizyt domowych mgr Małgorzata Podobińska może wykonać lub omówić:
- wizytę poporodową po porodzie siłami natury,
- wizytę poporodową po cesarskim cięciu,
- terapię rozejścia mięśnia prostego brzucha,
- badanie per vaginam,
- badanie per rectum,
- terapię blizn,
- dobór pessara,
- instruktaż ćwiczeń w ciąży,
- instruktaż ćwiczeń po porodzie,
- indywidualne przygotowanie do porodu,
- terapię nietrzymania moczu,
- terapię przy obniżeniu narządów rodnych,
- kinesiotaping.
Zakres wizyty zależy od potrzeb pacjentki, etapu po porodzie lub ciąży, stanu zdrowia i zgody na konkretne elementy badania.
Wizyta poporodowa w domu
Wizyta poporodowa w domu może być szczególnie pomocna wtedy, gdy pacjentka nie chce lub nie może jeszcze przyjechać do gabinetu.
Podczas takiej wizyty fizjoterapeutka może ocenić:
- brzuch,
- kresę białą,
- rozejście mięśnia prostego brzucha,
- bliznę po cesarskim cięciu,
- bliznę po nacięciu lub pęknięciu krocza,
- napięcie tkanek,
- postawę,
- oddech,
- pracę mięśni dna miednicy,
- sposób wstawania, noszenia dziecka i codziennego funkcjonowania.
Pacjentka otrzymuje też wskazówki do domu, które mogą dotyczyć oddechu, ruchu, pozycji odpoczynkowych, aktywacji mięśni, pielęgnacji blizny i stopniowego powrotu do aktywności.
Rozejście mięśnia prostego brzucha po ciąży nie jest wyłącznie kwestią wyglądu brzucha. Ważne jest to, jak brzuch pracuje podczas oddychania, kaszlu, wstawania, noszenia dziecka i ćwiczeń.
Podczas wizyty fizjoterapeutka może ocenić napięcie kresy białej, funkcję brzucha, oddech, postawę i współpracę brzucha z dnem miednicy.
Na tej podstawie dobierane są ćwiczenia i zalecenia, które mają wspierać bezpieczny powrót do lepszej kontroli ciała.
Rozejście mięśnia prostego brzucha po ciąży nie jest wyłącznie kwestią wyglądu brzucha. Ważne jest to, jak brzuch pracuje podczas oddychania, kaszlu, wstawania, noszenia dziecka i ćwiczeń.
Podczas wizyty fizjoterapeutka może ocenić napięcie kresy białej, funkcję brzucha, oddech, postawę i współpracę brzucha z dnem miednicy.
Na tej podstawie dobierane są ćwiczenia i zalecenia, które mają wspierać bezpieczny powrót do lepszej kontroli ciała.
W niektórych sytuacjach fizjoterapeutka może zaproponować badanie per vaginam lub per rectum. Takie badanie pozwala dokładniej ocenić napięcie, siłę, czucie, rozluźnianie i koordynację mięśni dna miednicy.
Badanie odbywa się wyłącznie za zgodą pacjentki. Każdy etap powinien być wcześniej omówiony. Pacjentka może odmówić, zadać pytania, poprosić o przerwę lub przerwać badanie w dowolnym momencie.
Jeśli pacjentka nie czuje się gotowa na badanie intymne, wizyta może obejmować rozmowę, ocenę zewnętrzną, oddech, brzuch, postawę, bliznę i zalecenia do domu.
Podczas wizyty domowej możliwa jest terapia blizny po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza, jeśli tkanki są już odpowiednio wygojone i nie ma przeciwwskazań.
Blizna może dawać uczucie ciągnięcia, drętwienia, tkliwości, ograniczonej przesuwalności albo napięcia w okolicy brzucha, miednicy lub krocza.
Praca z blizną jest dobierana do etapu gojenia i komfortu pacjentki. Jeśli pojawia się rozejście rany, sączenie, zaczerwienienie, obrzęk, gorączka, silny ból albo objawy infekcji, najpierw potrzebna jest konsultacja lekarska.
Podczas wizyty domowej możliwy jest także dobór pessara u pacjentek, u których występują objawy obniżenia narządów rodnych lub inne wskazania do takiego postępowania.
Pessaroterapia może być jednym z elementów wsparcia, ale zawsze wymaga dokładnej oceny, rozmowy z pacjentką i wyjaśnienia zasad bezpiecznego użytkowania.
Wizyta domowa może obejmować indywidualny instruktaż ćwiczeń w ciąży lub po porodzie. Nie chodzi o przypadkowy zestaw ćwiczeń, ale o dobranie ruchu do aktualnego etapu, możliwości i objawów pacjentki.
Instruktaż może dotyczyć:
- oddechu,
- pracy dna miednicy,
- rozluźniania,
- aktywacji brzucha,
- bezpiecznego wstawania,
- pozycji odpoczynkowych,
- ćwiczeń po porodzie,
- ćwiczeń w ciąży,
- powrotu do codziennej aktywności.
W ramach wizyty domowej możliwe jest także indywidualne przygotowanie do porodu. Spotkanie może obejmować pracę z oddechem, miednicą, pozycjami porodowymi, rozluźnianiem dna miednicy i świadomością ciała.
Zakres przygotowania jest dopasowany do pacjentki, etapu ciąży, samopoczucia i zaleceń lekarza prowadzącego.
W wybranych sytuacjach fizjoterapeutka może zastosować kinesiotaping jako uzupełnienie terapii. Taping może być wykorzystywany m.in. przy pracy z brzuchem, blizną, obrzękiem, napięciem lub wybranymi dolegliwościami w ciąży i po porodzie.
Zastosowanie taśm zależy od celu terapii, stanu skóry i indywidualnej oceny pacjentki.
Czego nie obejmuje wizyta domowa?
Podczas wizyt domowych nie są wykonywane masaże.
Jeśli pacjentka potrzebuje masażu, warto umówić odpowiednią usługę w gabinecie Be Active.
Koszt dojazdu
Do wizyty domowej doliczany jest koszt dojazdu:
Dojazd: 30 zł w wybrane części Krakowa.
Opłata za dojazd jest płatna z góry, przed wizytą, przelewem na konto bankowe Be Active.
Możliwość realizacji wizyty domowej i dokładny rejon dojazdu są potwierdzane indywidualnie podczas rejestracji.
Jak przygotować się do wizyty domowej?
Przed wizytą warto przygotować:
- wygodne miejsce do badania i ćwiczeń,
- ręcznik lub prześcieradło,
- dokumentację medyczną, jeśli jest dostępna,
- wypis ze szpitala po porodzie lub operacji,
- informacje o lekach, zaleceniach lekarza i przebiegu porodu,
- listę objawów lub pytań,
- wygodny strój.
Jeśli w domu jest noworodek lub małe dziecko, nie trzeba się tym stresować. Wizyta domowa jest właśnie po to, żeby łatwiej dopasować opiekę do codzienności pacjentki.
Potrzebujesz konsultacji uroginekologicznej w domu?
Jeśli jesteś po porodzie, po cesarskim cięciu, masz problem z nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów, blizną, rozejściem mięśnia prostego brzucha albo chcesz przygotować się do porodu, możesz umówić wizytę domową z fizjoterapeutką uroginekologiczną.
Podczas rejestracji potwierdzimy możliwość dojazdu, koszt oraz zakres wizyty.
Umów wizytę domową uroginekologiczną telefonicznie pod numerem
- 536 814 111
- 506 337 059
Fizjoterapeutka uroginekologiczna prowadząca wizyty domowe
mgr Małgorzata Podobińska
Najczęściej zadawane pytania
Wizyta domowa uroginekologiczna to konsultacja fizjoterapeutyczna przeprowadzana w domu pacjentki. Może obejmować ocenę po porodzie, pracę z dnem miednicy, brzuchem, blizną, nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów, dobór pessara, instruktaż ćwiczeń, drenaż limfatyczny lub kinesiotaping.
Wizyty domowe prowadzi mgr Małgorzata Podobińska, fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Wizyty domowe są dostępne w wybranych rejonach Krakowa, szczególnie w okolicach lokalizacji Be Active przy ul. Zachodniej 27 i Wielickiej 76. Możliwość dojazdu jest zawsze potwierdzana indywidualnie podczas rejestracji.
Do wizyty domowej doliczany jest koszt dojazdu w wysokości 30 zł. Opłata za dojazd jest płatna z góry, przed wizytą, przelewem na konto bankowe.
Tak. Wizyta domowa może być dobrym rozwiązaniem po porodzie naturalnym, szczególnie jeśli pacjentka chce sprawdzić dno miednicy, krocze, bliznę po nacięciu lub pęknięciu, brzuch, oddech i powrót do aktywności.
Tak. Po cesarskim cięciu można skorzystać z wizyty domowej, żeby ocenić bliznę, brzuch, napięcie tkanek, oddech, postawę i pracę dna miednicy.
Tak, jeśli rana jest wygojona i nie ma przeciwwskazań. Fizjoterapeutka może ocenić bliznę, jej przesuwalność, tkliwość, napięcie i wpływ na brzuch oraz miednicę.
Tak, jeśli tkanki są wygojone, a pacjentka wyrazi zgodę. Terapia blizny po nacięciu lub pęknięciu krocza może być wsparciem przy ciągnięciu, tkliwości, bólu przy siedzeniu, napięciu lub dyskomforcie.
Może być wykonane, jeśli jest wskazanie i pacjentka wyrazi zgodę. Badanie per vaginam pozwala ocenić pracę mięśni dna miednicy, ale nigdy nie jest wykonywane bez zgody pacjentki.
Może być wykonane, jeśli jest potrzebne i pacjentka wyrazi zgodę. Badanie per rectum również wymaga wcześniejszego omówienia i zgody pacjentki.
Nie. Badanie intymne nie jest obowiązkowe. Pacjentka może odmówić, poprosić o przerwę albo zdecydować, że na pierwszej wizycie chce skupić się na rozmowie, ocenie zewnętrznej, brzuchu, oddechu, bliźnie i zaleceniach.
Wizyta domowa może być wsparciem przy nietrzymaniu moczu, np. przy popuszczaniu podczas kaszlu, kichania, śmiechu, podnoszenia dziecka, ćwiczeń lub nagłego parcia. Fizjoterapeutka ocenia, czy problem może wynikać z osłabienia, napięcia, zaburzonej koordynacji, oddechu lub pracy brzucha.
Nie. Nie każda pacjentka potrzebuje wzmacniania. Czasem mięśnie dna miednicy są zbyt napięte, przeciążone albo źle skoordynowane. Wtedy najpierw potrzebna może być nauka rozluźniania, oddechu i lepszej kontroli.
Tak, dobór pessara jest jednym z możliwych elementów wizyty domowej. Dotyczy to szczególnie pacjentek z objawami obniżenia narządów rodnych lub innymi wskazaniami do pessaroterapii.
Tak. Wizyta może obejmować indywidualne przygotowanie do porodu, pracę z oddechem, miednicą, pozycjami, rozluźnianiem i świadomością ciała.
Tak. Podczas wizyty domowej można omówić ćwiczenia w ciąży, dopasowane do etapu ciąży, samopoczucia pacjentki i ewentualnych zaleceń lekarza.
Tak. Instruktaż po porodzie może obejmować oddech, aktywację brzucha, pracę dna miednicy, bezpieczne wstawanie, pozycje odpoczynkowe, pielęgnację blizny i stopniowy powrót do aktywności.
Tak, drenaż limfatyczny jest możliwy podczas wizyty domowej, jeśli nie ma przeciwwskazań. Przed wykonaniem drenażu fizjoterapeutka ocenia sytuację i objawy pacjentki.
Tak, w wybranych sytuacjach fizjoterapeutka może zastosować kinesiotaping jako uzupełnienie terapii.
Nie. Podczas wizyt domowych nie są wykonywane masaże. Jeśli pacjentka potrzebuje masażu, warto umówić odpowiednią usługę w gabinecie.
Warto przygotować wygodne miejsce do badania i ćwiczeń, ręcznik lub prześcieradło, dokumentację medyczną oraz wygodny strój. Nie trzeba tworzyć specjalnych warunków gabinetowych. Najważniejsze, żeby była przestrzeń do spokojnej konsultacji.
Tak. Wizyta domowa często odbywa się właśnie dlatego, że pacjentka jest po porodzie i opiekuje się dzieckiem. Warto jednak, jeśli to możliwe, zadbać o krótką pomoc drugiej osoby, żeby część badania lub ćwiczeń mogła odbyć się spokojniej.
Najczęściej pierwsza pełniejsza konsultacja odbywa się po zakończeniu połogu, czyli około 6 tygodni po porodzie. W niektórych sytuacjach można skonsultować się wcześniej, np. w sprawie podstawowych zaleceń, oddechu, pozycji, blizny lub codziennego funkcjonowania.
Najpierw należy skonsultować się z lekarzem, jeśli pojawia się gorączka, silny ból, nasilone krwawienie, rozejście rany, sączenie z blizny, objawy infekcji, krew w moczu, duszność, ból i obrzęk jednej łydki albo nagłe nietrzymanie moczu lub stolca.
Wizytę domową uroginekologiczną możesz umówić online lub telefonicznie. Podczas rejestracji warto podać adres, opisać główny problem i zapytać o możliwość dojazdu w dany rejon Krakowa.
