Na co zwrócić uwagę w trakcie ciąży?

Samopoczucie ciężarnych bywa różne i zmienia się w poszczególnych etapach ciąży.

• W gabinecie spotykamy mamy, które są totalnym wulkanem energii,

• Mamy, które w kolejnych ciążach opiekując się dziećmi praktycznie zapominają o swoim stanie,

• Są też kobiety, które ciąże znoszą mówiąc krótko - źle

Nigdzie nie znalazłam odpowiedzi dlaczego tak się dzieje…

Mówi się o predyspozycjach, stanie zdrowia przed ciążą, odpowiedniej suplementacji i wielu innych czynnikach, które w różnym stopniu mają wpływ na nasze samopoczucie przez te 9 miesięcy, a następnie pozwalają nam wrócić/bądź nie, do formy z przed ciąży.

Ciąża oraz okres okołoporodowy to wyjątkowy czas zarówno dla mamy jak i maluszka.

Na co zwrócić uwagę w trakcie ciąży?

Patrząc z perspektywy fizjoterapeuty/osteopaty, istnieje kilka czynników które korzystnie wpływają na nasz stan, zarówno fizyczny jak i psychiczny.

To co według nas ma ogromne znaczenie to:

• unikanie stresujących sytuacji - nie na wszystko mamy wpływ, ale pamiętaj, że pewne sprawy można odpuścić

• poczucie bezpieczeństwa, zarówno tego w domu jak i w pracy, szpitalu czy w gabinecie u specjalisty

• kondycja fizyczna

• budowanie świadomości oraz wiedza z zakresu porodu, połogu, opieki nad dzieckiem

• świadomość swojego ciała, zmian w nim zachodzących oraz procesów które zachodzą w naszym ciele i mózgu Z hormonami nie zawsze wygramy...

• elastyczność - pamiętaj że nie zawsze wszystko będzie tak jak byś chciała. Najważniejsze abyś miała poczucie, że zrobiłaś co mogłaś i była pewna swoich decyzji i umiała stawić sobie zdrowe granice.

Twoje ciało w okresie ciąży oraz po porodzie przejdzie istną burzę.

Na co zwrócić uwagę w trakcie ciąży? Na co zwrócić uwagę w trakcie ciąży?

Wiele się zmieni - zmienisz się Ty...

Bo zostaniesz matką

Zadbaj o siebie i pozwól sobie pomóc.

Pod opieką specjalistów poznasz swoje ciało. Zrozumiesz co się dzieje, oraz bezpiecznie wrócisz do formy.

Daj sobie przestrzeń i umów się na wizytę do fizjoterapeuty/osteopaty uroginekologicznego, który wraz z Twoim ginekologiem prowadzącym pomoże Ci na każdym kroku przejść bezpiecznie przez ten okres.

Zrozumiesz, poczujesz i będziesz czuć się bezpieczna.

Potrzebujesz wsparcia fizjoterapeuty / osteopaty uroginekologicznego? Zjedź na dół strony i umów się na wizytę.