22.06.2026

Dopadła nas jesień

Chyba w końcu znalazła nas jesień…

Jakie macie sposoby na jesienią chandrę?

Jak dbacie o odporność?

Nasze ciało to szereg połączeń i zależności...smaki i zapachy też pomagają nam odzyskać dobry humor...

My staramy się wspierać nasz organizm wielopłaszczyznowo - pamiętając o tym, że nasze ciało to szereg połączeń i zależności.

A więc:

dla '' ducha'': spędzamy wspólnie czas na świeżym powietrzu. Wieczorem czytamy i pijemy ciepłe napary i herbaty.

Ja osobiście polecam lipę z imbirem, anyżem, miodem i cynamonem.

Pamiętajcie, że smaki i zapachy też pomagają nam odzyskać dobry humor.

dla ciała: dbamy o zbilansowaną dietę, bogatą w świeże warzywa, kasze i oleje. Te których nie może zabraknąć w kuchni Matki Osteopatki to:

  • olej z czarnuszki
  • olej z oregano
  • olej dyni
  • czy mało znany, a pyszny w smaku olej rydzowy

dla odporności: wszystkie wyżej wymienione elementy, plus jeszcze więcej:

  • ruchu
  • sauna
  • drenaż limfatyczny
  • masaż relaksacyjny
  • odpoczynek
  • odpowiednią ilość płynów
  • nie zastąpiony sen

Kochani dbajmy o siebie. Nie dajmy się stresowi, bo ten mocno obniża naszą odporność

Specjaliści, którzy pomogą w tych dolegliwościach

damian żemło.png

mgr Damian Żemło

Rehabilitacja Urologiczna dla mężczyznRehabilitacja pozabiegowa i pooperacyjnaBól mięśni, napięcia, regeneracjaRehabilitacja sportowa - Urazy, przeciążeniaRehabilitacja dorosłych i młodzieżyLokalizacja: Wielicka 76
Umów się na wizytę:
Wielicka 76
mateusz kujawa fizjoterapeuta.png

mgr Mateusz Kujawa

Rehabilitacja dorosłych i młodzieżyBól mięśni, napięcia, regeneracjaRehabilitacja ortopedycznaRehabilitacja pozabiegowa i pooperacyjnaRehabilitacja sportowa - Urazy, przeciążeniaMasażLokalizacja: Zachodnia 27Lokalizacja: Wielicka 76
Umów się na wizytę:
Zachodnia 27Wielicka 76
ChatGPT Image 27 maj 2026, 12_11_44 (5).png

mgr Alicja Zawadzka-Niemczyk

MasażRehabilitacja dorosłych i młodzieżyRehabilitacja stomatologiczna Masaż dla kobiet w ciążyBól mięśni, napięcia, regeneracjaRehabilitacja sportowa - Urazy, przeciążeniaRehabilitacja pozabiegowa i pooperacyjnaRehabilitacja ortopedycznaLokalizacja: Zachodnia 27Lokalizacja: Wielicka 76
Umów się na wizytę:
Zachodnia 27Wielicka 76
zuza bartyzel.png

mgr Zuzanna Bartyzel

Rehabilitacja dorosłych i młodzieżyRehabilitacja ortopedycznaRehabilitacja pozabiegowa i pooperacyjnaRehabilitacja stomatologiczna Ból mięśni, napięcia, regeneracjaRehabilitacja sportowa - Urazy, przeciążeniaMasażLokalizacja: Zachodnia 27
Umów się na wizytę:
Zachodnia 27
magda madeja.png

mgr Magdalena Madeja

Rehabilitacja dorosłych i młodzieżyRehabilitacja sportowa - Urazy, przeciążeniaRehabilitacja ortopedycznaRehabilitacja pozabiegowa i pooperacyjnaBól mięśni, napięcia, regeneracjaMasażLokalizacja: Wielicka 76
Umów się na wizytę:
Wielicka 76