Ot takie pytanie dzisiaj zaskoczyło mnie w gabinecie!
Jedna z moich pacjentek zaobserwowała u siebie korelacje między noszeniem maseczki, a późniejszym bólem głowy. I chociaż nie był to problem z którym się do mnie zgłosiła, mocno mnie to zastanowiło.
Tym bardziej, że od kiedy sama noszę maseczkę, po dłuższym czasie odczuwam nie ból, ale dyskomfort w okolicy tyłu głowy i lekkie nazwijmy to '' niedotlenienie”.
Jakie są wasze obserwacje w tym temacie?
Odczuwacie dyskomfort nosząc maseczkę?
Chodzi mi tu bardziej o sferę fizyczną niż emocjonalną
Wiem, że to temat, który wywołuje skrajne emocje....
Zresztą jak jeden z wielu ostatnio
Wracając do tematu i osteopatycznego maseczkowego śledztwa, po dłuższym zastanowieniu stwierdzam, że może istnieć kilka powodów które mogą spowodować, że maseczka może wpłynąć na Twoje samopoczucie:
✔ ograniczenie dostępu tlenu - to jeden z głównych powodów, dla których może zrobić Ci się słabo. Na rynku pojawiło się mnóstwo produktów, które w znacznej większości nie nadają się do dłuższego użytku. Co innego jak w maseczce zrobisz 15min zakupy, a co innego jeżeli przebywasz w niej kilka godzin!
✔Kolejna bardzo ważna kwestia to sposób mocowania maseczki. Innymi słowy - to co masz na uszach czy na głowie. Niestety większość maseczek wyposażona jest w gumki, które niemiłosiernie ciągną nasze uszy! I tutaj ku zaskoczeniu wielu z Was, może to być powód dyskomfortu w obrębie całej głowy, a nawet jej ból!
👉 Dlaczego?
Ponieważ pociąganiu poddawana jest powięź i mięśnie, którym nie koniecznie się to podoba
✔ Trzecią istotną sprawą jest to, iż to maseczka powinna być dostosowana do Ciebie, a nie Ty do maseczki! Często obserwuję jak staramy się dopasować do kawałka materiału, który to raz zjeżdża z nosa raz z ucha. Oczywiście jeżeli trwa to kilkanaście minut w ciągu doby to nic się nie stanie, ale jeżeli jesteś zmuszony pracować w maseczce kilka godzin, to na pewno odczujesz skutki tej sytuacji.
To prawie jak z niewygodnym butem - niby nic, a jak go zdejmiesz to odczuwasz wielka ulgę.
Moi kochani - jest jak jest.
✔ Pamiętajmy, żeby maseczki prać lub używać ich jednorazowo.
✔ Zmieniać je w ciągu dnia jeżeli musisz w nich przebywać przez dłuższy czas.
✔ Zwróć też uwagę na to, aby maska była dla Ciebie wygodna, a komfort jej noszenia pozwalał Ci funkcjonować bez wymienionych w tym wpisie problemów.
✔ No i najważniejsze: wietrzcie swoje płuca jak tylko macie taką możliwość!!!!
Aby były zdrowe, muszą oddychać przysłowiową pełna klatą. Maseczki musimy nosić w miejscach publicznych.
Tam gdzie się da i nie ma zbiorowisk ludzi, dajmy sobie szansę na pełny wdech (zdrowy rozsądek jest tu kluczowy )!
Zdrowia
Matka osteopatka
Podobał Ci się mój wpis? Udostępnij, niech inni się
dowiedzą!
Czy maseczka może wywoływać bóle głowy?
Ot takie pytanie dzisiaj zaskoczyło mnie w gabinecie!
Jedna z moich pacjentek zaobserwowała u siebie korelacje między noszeniem maseczki, a późniejszym bólem głowy. I chociaż nie był to problem z którym się do mnie zgłosiła, mocno mnie to zastanowiło.
Tym bardziej, że od kiedy sama noszę maseczkę, po dłuższym czasie odczuwam nie ból, ale dyskomfort w okolicy tyłu głowy i lekkie nazwijmy to '' niedotlenienie”.
Jakie są wasze obserwacje w tym temacie?
Odczuwacie dyskomfort nosząc maseczkę?
Chodzi mi tu bardziej o sferę fizyczną niż emocjonalną
Wiem, że to temat, który wywołuje skrajne emocje....
Zresztą jak jeden z wielu ostatnio
Wracając do tematu i osteopatycznego maseczkowego śledztwa, po dłuższym zastanowieniu stwierdzam, że może istnieć kilka powodów które mogą spowodować, że maseczka może wpłynąć na Twoje samopoczucie:
✔ ograniczenie dostępu tlenu - to jeden z głównych powodów, dla których może zrobić Ci się słabo. Na rynku pojawiło się mnóstwo produktów, które w znacznej większości nie nadają się do dłuższego użytku. Co innego jak w maseczce zrobisz 15min zakupy, a co innego jeżeli przebywasz w niej kilka godzin!
✔Kolejna bardzo ważna kwestia to sposób mocowania maseczki. Innymi słowy - to co masz na uszach czy na głowie. Niestety większość maseczek wyposażona jest w gumki, które niemiłosiernie ciągną nasze uszy! I tutaj ku zaskoczeniu wielu z Was, może to być powód dyskomfortu w obrębie całej głowy, a nawet jej ból!
👉 Dlaczego?
Ponieważ pociąganiu poddawana jest powięź i mięśnie, którym nie koniecznie się to podoba
✔ Trzecią istotną sprawą jest to, iż to maseczka powinna być dostosowana do Ciebie, a nie Ty do maseczki! Często obserwuję jak staramy się dopasować do kawałka materiału, który to raz zjeżdża z nosa raz z ucha. Oczywiście jeżeli trwa to kilkanaście minut w ciągu doby to nic się nie stanie, ale jeżeli jesteś zmuszony pracować w maseczce kilka godzin, to na pewno odczujesz skutki tej sytuacji.
To prawie jak z niewygodnym butem - niby nic, a jak go zdejmiesz to odczuwasz wielka ulgę.
Moi kochani - jest jak jest.
✔ Pamiętajmy, żeby maseczki prać lub używać ich jednorazowo.
✔ Zmieniać je w ciągu dnia jeżeli musisz w nich przebywać przez dłuższy czas.
✔ Zwróć też uwagę na to, aby maska była dla Ciebie wygodna, a komfort jej noszenia pozwalał Ci funkcjonować bez wymienionych w tym wpisie problemów.
✔ No i najważniejsze: wietrzcie swoje płuca jak tylko macie taką możliwość!!!!
Aby były zdrowe, muszą oddychać przysłowiową pełna klatą. Maseczki musimy nosić w miejscach publicznych.
Tam gdzie się da i nie ma zbiorowisk ludzi, dajmy sobie szansę na pełny wdech (zdrowy rozsądek jest tu kluczowy )!
Zdrowia
Matka osteopatka
Podobał Ci się mój wpis?
Udostępnij, niech inni się dowiedzą!
Najłatwiej zarejestrujesz się ONLINE
Rejestracja Online
lub zadzwoń
+48 506 337 059
Nie wiesz czy możemy Ci pomóc?
Umów się na bezpłatną konsultację w Be Active
Wróć do strony głównej bloga