Be Active, ul. Zachodnia 7/5A, 30-350 Kraków
+48 506 337 059
  • img
1

Niedzielne przemyślenia Matki Osteopatki


Częstym objawem, z którym przychodzicie do Be Active jest kilkuminutowy ból biodra, któremu towarzyszy niemożność chodzenia. Objawy te, pojawiają się przy wstawaniu po dłuższym siedzeniu.
Musicie '' rozruszać '' się, zanim wrócicie do normalnego, bez bólowego stanu.

Bóle biodrowe i dolnego odcinka kręgosłupa są niezwykle częste, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn w różnym wieku. Niestety w początkowym stadium, często są przez wielu bagatelizowane

Trafiacie do gabinetu Be Active, kiedy Wasz stan już mocno utrudnia Wam codzienne funkcjonowanie, lub wykonywanie ulubionych aktywności fizycznych.

Czym mogą być spowodowane te dolegliwości?
Oczywiście przyczyn takiego stanu może być wiele.
Dzisiaj przedstawię Wam jedną ze struktur, która może wywołać takie bóle. A dłużej trwająca dysfunkcja w jej obszarze, naraża Wasz organizm na szereg innych poważnych problemów!
Mogą to być:

✔ bóle dolnego odcinka kręgosłupa
✔ bóle, przeskakiwania, trzaski w obrębie biodra
✔ dyskomfort w obrębie miednicy, a nawet bolesne miesiączki przy prawidłowym badaniu ginekologicznym
✔ ból w obrębie dołu biodrowego i pachwiny?
✔ ból przy bieganiu, chodzeniu po schodach, czy kopaniu piłki
✔ utrudnione może być np. ubieranie skarpetek czy spodni
✔ objawy rwy kulszowej i zaburzenia czucia, w obrębie uda czy pośladka
✔ problemy z przyśrodkową strona kolana

Mięsień biodrowo - lędźwiowy - bo to o nim mowa, jest ogromny i ma około 40 cm długości! Przemierza nasze ciało, przyczepiając się do odcinka lędźwiowego kręgosłupa, talerza biodrowego, aż do kości udowej.

Umożliwia nam ruch w stawie biodrowym i stawach kręgosłupa, a także stabilizuje naszą postawę. Oczywiście patrząc szerzej, łączy się z wieloma innymi bardzo ważnymi strukturami naszego ciała.

U kogo często dochodzi do wzmożonego napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego?

  1. u osób przebywających przez długi czas w pozycji siedzącej, np. zawodowych kierowców, przedstawicieli handlowych, czy pracowników biurowych,
  2. problem dotyka także osób intensywnie ćwiczących, które zapominają o stretchingu
  3. Mięsień ten jest narażony na kontuzje szczególnie u biegaczy

👉 Kochani! - terapia mięśnia biodrowo - lędźwiowego i struktur z nim powiązanych, często rozwiązuje wiele problemów bólowych. Jeżeli występuje u Ciebie któryś z wyżej wymienionych objawów, umów się na wizytę do osteopaty/fizjoterapeuty.

Czym szybciej podejmiesz działania - tym mniej kompensacji zbuduje Twoje ciało i szybciej ból i dolegliwości ustąpią

Jeżeli nie jesteś pewny/pewna czy jesteśmy w stanie Ci pomóc - umów się do Be Active na darmową konsultacje.

Najłatwiej zarejestrujesz się ONLINE

Kliknij i zarezerwuj dogodny dla Ciebie termin

lub zadzwoń

Nie wiesz czy możemy Ci pomóc?

Umów się na bezpłatną konsultację w Be Active


Wróć do strony głównej bloga