Be Active to kameralne miejsce w Krakowie,
w którym zajmujemy się profesjonalnie takimi usługami jak:
rehabilitacja, osteopatia,
masaż, joga terapeutyczna, pilates z
fizjoterapeutą.
ul. Zachodnia 27/1/2
30 - 350 Kraków - Ruczaj
Dlaczego ruch jest tak ważny dla Ciebie i Twojego maleństwa?
Dzisiejszy wpis będzie promował ruch przed, w trakcie i po ciąży.
Generalnie na każdym etapie życia powinniśmy dla samych siebie zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu! Jedną z zasad osteopatii jest stwierdzenie że "ruch to życie". Ja osobiście zgadzam się z tym w 100%. I nie piszę tego bo jest teraz taka moda i każdy musi być Fit. Myślę jednak że ruch i dieta są lekarstwem na wiele naszych problemów zdrowotnych. Często słyszę w gabinecie setki wymówek żeby się nie ruszać. Czasami sama jestem zaskoczona kreatywnością pacjentów. Wiem jedno, spora liczba osób podaje się na wstępie. Bo się wstydzi, bo nie ma czasu, nie wie gdzie, nie wie jak, woda za zimna, buty złe... itp. Proszę przeczytaj poniższy tekst i zastanów się chwilę. Jak wiele możesz uzyskać korzyści dla siebie i dla Twojego dziecka. Zacznij, spróbuj- zanim znajdziesz tysiąc wymówek. Może poniższe kilka zdań przekona Cię że warto!
Pamiętaj o tym że:
A jak ruch wpływa na Ciebie?
Korzystaj z terapii jaką jest ruch! Każdy dzień regularnej aktywności wpłynie korzystnie na Ciebie i dziecko. Dbaj o siebie bo czeka Cię sporo pracy. Wybierz coś dla siebie, spacery, nordic walking, pływanie, pilates, joga czy zajęcia indywidualne z przeszkolonym trenerem. Pamiętaj każda forma aktywności dobrana do Twoich możliwości i potrzeb będzie owocowała z każdym dniem.
Omów wybraną przez Ciebie aktywność z lekarzem prowadzącym, szukaj miejsc i osób z którymi będziesz czuć się bezpieczna.
Powodzenia.
Najłatwiej zarejestrujesz się ONLINE
Rejestracja Online
lub zadzwoń
+48 506 337 059
Nie wiesz czy możemy Ci pomóc?
Umów się na bezpłatną konsultację w Be Active
Wróć do strony głównej bloga