Ostatnie lata będąc w roli MAMY, pozwoliły mi zrozumieć, jak wiele w życiu kobiety się zmienia, kiedy zostaje się mamą.


✓ jak zmienia się kobieca psychika,
✓ codzienność,
✓ ciało,
✓ relacja z otoczeniem.


Jak wiele siły potrzebujemy MY kobiety, aby 9 miesięcy nosić maluszka, urodzić i wychowywać go każdego dnia.

I w tym wszystkim nadal być kobietą, żoną, szefową, pracownikiem.

img


Drogie Panie!

01.

Zapamiętajcie - Jesteśmy WIELKIE !!! - I niezastąpione.

I choć myślę, że każdej z nas "witki" czasem opadają. I zdarza nam się płakać pod prysznicem z niemocy. To i tak mamy moc!
✓ Potrafimy wyprodukować mleko,
✓ podmuchać palca tak, że przestaje boleć,
✓ ugotować najpyszniejszą pomidorową,
✓ i nie zwariować mimo wszystko.
Nim zostałam matką, powiedziałabym, że to kwestia organizacji czasu...
Nie wiedziałam, że można się tak mylić.
Wybaczcie.

02.

Nauczona doświadczeniem, obecnie wierzę w matczyne super-moce!

I wszystko co się z tym wiąże. I wiecie co?

✓ Też czasem odpada mi kręgosłup.
✓ Nie mam czasu iść na basen czy chwilę poćwiczyć na dywanie.
✓ Nie mam czasu zadbać o siebie, choć ciało i umysł cierpi.
Ale to wszystko mija. Zbieram się do życia i wracają super moce.

ciąza

03.

Myślę sobie, że tylko ZDROWA mama to mama z supermocą.

Mama szczęśliwa i mająca energię nie tylko dla dzieci, męża ale też dla siebie.
To bardzo ważne - Zadbaj o swoje ciało i samopoczucie.
✓ Jeżeli pobolewa Cię kręgosłup?
✓ Karmiąc nie wiesz co ze sobą zrobić? Nie wiesz jak się ułożyć, żeby nie bolały barki, plecy, nogi?
✓ Wszystkie pozycje sprawiają Ci ból?
✓ Martwi Cię Twój „pociążowy” brzuch, podczas sikania czy defekacji?
✓ Miewasz bóle w obrębie miednicy?
✓ Nie lubisz Twojej blizny po cesarskim cięciu?
✓ Masz problem z nietrzymaniem moczu?
✓ Zdarzają Ci się bóle głowy po znieczuleniu?

ciąza

Droga Mamo. Zatrzymaj to błędne koło bólu i niewygody.
Z tym wszystkim można pracować! Naprawdę.
I nie ma się co wstydzić. Przecież wykonałaś kawał ciężkiej pracy! Żaden facet nie dałby rady, tego udźwignąć. A Ty dałaś radę.

04.

Masz prawo mieć problemy zdrowotne.

Przecież poród - naturalny czy przez cesarkę, to dla organizmu niezły wycisk. Masz prawo być zmęczona i obolała.

Małe dzieci często nie śpią w nocy, czasem chorują, a ty będąc mamą martwisz się o nie. To zrozumiałe i normalne. To też w pewien sposób wykańcza organizm. Jesteś na przewlekłym czuwaniu. Dlatego tak ważne jest, abyś zadbała o swoje podstawowe potrzeby i była w pełni sprawna i zdrowa.

Jeżeli zaczniesz dbać o siebie – zobaczysz niesamowitą różnicę w swoim ciele. Odczuwaniu rzeczywistości i ogólnym samopoczuciu.

05.

Żeby matczyne supermoce dalej działały trzeba się za to zabrać.

✓ Jeżeli chcesz naprawić co nie naprawione, zadbać o to co nie zadbane, to zapraszam Cię do Be Active. Zespół który przez ostatnie lata kompletowałam, wielopłaszczyznowo pozwoli wrócić Ci do formy.

W Be Active znajdziesz specjalistów od wielu spraw które mogą ci pomóc

✓ Od bólu kręgosłupa, głowy, czy innych narządów.
✓ Od spraw kobiecych (fizjoterapia i osteopatia uroginekologiczna).
✓ Od blizn (nie tylko tych poporodowych).
✓ Od relaksu i odprężenia - fizjoterapeuci od masaży relaksacyjnych czy KOBIDO, którzy zadbają o rozluźnienie.
Terapeuci od niemowlaczków i dzieci - bo jeśli martwisz się o stan zdrowia dziecka, to trzeba zadbać o Twój spokój i zdrowie maluszka.
✓ Ale też pomożemy w nauce pielęgnacji takiego dziecka.

06.

Dlaczego o tym piszę?

✓ Mamy trenerów którzy prowadzą jogę dla kobiet czy pilates. Dbając o formę wspomagasz swoje ciało i umysł. Masz tą godzinkę w tygodniu TYLKO dla siebie.
✓ Każdego dnia staramy się Wam pomóc i odpowiedzieć na nurtujące Was pytania.
Wiem że bywa ciężko z czasem... Ale kiedyś dzieci pójdą na studia
A my mamy jedno ciało, które ma nam służyć jak najdłużej! Pamiętajcie o tym ...

ciąza


Ściskam Was mocno

Matka Osteopatka

ciąza


Terapeuci pod tym wpisem zajmują się opisanymi wyżej dolegliwościami.

Kliknij w link pod wybranym terapeutą i umów wizytę.

Rehabilitacja uroginekologiczna

Zapisz się na zajęcia grupowe


Zapisz się na zajęcia grupowe