Zajęcia grupowe

Poprowadzi je dla Was mgr Adrianna Śliwa - fizjoterapeutka i instruktorka jogi. Zajęcia te mają na celu poprawę kondycji Waszego kręgosłupa i stawów obwodowych. Zakończone relaksem, przeplatane ćwiczeniami oddechowymi, pozwolą Ci zredukować stres i związane z nim napięcia.

Jeżeli dawno nie praktykowałaś/eś, JOGA dla KAŻDEGO będzie świetną formą powrotu na matę.

Jeżeli praktykujesz - będziesz miał szansę pod okiem doświadczonego instruktora zagłębić się w świat asan. Wszystko w myśl przewodnią Be Active „Mniej Bólu, więcej z życia”.

Zajęcia skierowane dla osób 60 plus, które chcą utrzymać formę.

Na zajęciach postaramy się w swoim tempie popracować nad mobilnością naszych stawów, wzmocnimy gorset mięśniowy, delikatnie rozciągniemy to co przykurczone! Wszystko po to, aby aktywnie i bez bólu cieszyć się drugą połową życia. Zajęcia prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę.

Zajęcia dla osób, które cenią profilaktykę oraz chcą uwolnić się od bólu spowodowanego dolegliwościami kręgosłupa. Stres, długotrwałe siedzenie przy biurku, urazy itd.

Jeżeli przeszedłeś skutecznie rehabilitację i nie chcesz wracać do bólu kręgosłupa, najwyższa pora o niego zadbać. Zapisz się na zajęcia i dbaj o Siebie.