małe grupy,
indywidualne podejście
zróżnorodność dopasowana do wieku, kondycji i tego z czym przychodzisz!
PAMIĘTAJ!
Regularne ćwiczenia to najlepsza profilaktyka
Poniedziałek
Środa
Czwartek
Na zajęcia grupowe w Be Active obowiązuje przedpłata poprzez szybkie płatności przelewem lub BLIKIEM
Płatności obsługuje PayU.
Możliwa jest płatność w placówce Be Active w chwili rezerwacji terminu.
Karnety na zajęcia możliwe do kupienia wyłącznie w Be Active (przedpłata na zajęcia może być wykorzystana do późniejszego zakupu karnetu).
Zwrot przedpłaty może nastąpić wyłącznie w chwili odwołania zajęć min. dzień wcześniej do
godziny 20:00.
Po tym czasie wpłata zostaje uznana w poczet zajęć.
Poprowadzi je dla Was mgr Adrianna Śliwa - fizjoterapeutka i instruktorka jogi. Zajęcia te mają na celu poprawę kondycji Waszego kręgosłupa i stawów obwodowych. Zakończone relaksem, przeplatane ćwiczeniami oddechowymi, pozwolą Ci zredukować stres i związane z nim napięcia.
Jeżeli dawno nie praktykowałaś/eś, JOGA dla KAŻDEGO będzie świetną formą powrotu na matę.
Jeżeli praktykujesz - będziesz miał szansę pod okiem doświadczonego
instruktora
zagłębić się w świat asan. Wszystko w myśl przewodnią Be Active „Mniej Bólu, więcej z życia”.
Zajęcia skierowane dla osób 60 plus, które chcą utrzymać formę.
Na zajęciach postaramy się w swoim tempie popracować nad mobilnością
naszych
stawów, wzmocnimy gorset mięśniowy, delikatnie rozciągniemy to co przykurczone! Wszystko po to,
aby
aktywnie i bez bólu cieszyć się drugą połową życia. Zajęcia prowadzone przez doświadczoną
fizjoterapeutkę.
Zajęcia dla osób, które cenią profilaktykę oraz chcą uwolnić się od bólu spowodowanego dolegliwościami kręgosłupa. Stres, długotrwałe siedzenie przy biurku, urazy itd.
Jeżeli przeszedłeś skutecznie rehabilitację i nie chcesz wracać do bólu
kręgosłupa, najwyższa pora o niego zadbać. Zapisz się na zajęcia i dbaj o Siebie.