Ach to tylko ciąża

Logo Przemyle kilka Matki Osteopatkijpg

A tu z rana majtek nałożyć się nie da i kubek z kawą wypada z ręki....

Ach to tylko ciąża!

Zdanie, że ciąża to nie choroba, na 100% wymyślił facet....

Dzisiaj o tych uprzykszających życie ciężarnej dolegliwościach, o których mniej huczy świat. Jednak one są. I to wcale nie tak rzadko...
Sama miałam tę '' wątpliwą'' przyjemność o tym się przekonać! 

A wy jakie ciążowe przypadłości miałyście lub macie?

Drętwienia rąk.

Pojawia się najczęściej w II lub III trymestrze ciąży. Często przybierają na sile stopniowo. Wywołują spory dyskomfort. Może wystąpić w postaci tak zwanej cieśni nadgarstka lub objawiać się bólami w obrębie barków, przedramienia czy palców dłoni. Doprowadza do odczucia niemocy w rękach, co utrudnia np. trzymanie kubka. Przyszłe mamy obawiają się, co będzie, kiedy na świecie pojawi się maleństwo. Przecież opieka nad noworodkiem wymaga nie lada sprawności.

Czym są owe zaburzenia czucia w dłoniach?

Jest to reakcja naszego organizmu na zwiększającą się ilość płynów w organizmie. Kiedyś jedna pacjentka stwierdziła, że w ciąży nie puchną jej nogi, za to wszystko idzie w ręce ;) 
Sprawcą tej niedogodności jest nasz układ hormonalny.
Plusem jest to, że zazwyczaj problem ten mija całkowicie po porodzie. Czasem potrzeba kilku tygodni, czasem miesięcy. Dolegliwości są jednak z każdym dniem mniejsze.

Jak możemy sobie pomóc?

Pomocna może okazać się terapia osteopatyczna, rehabilitacja czy masaż. Przydatny będzie zestaw ćwiczeń czy pozycji odciążających z jogi terapeutycznej czy pilatesu.
Ale najskuteczniejszym lekarstwem jest poród!

Jak ubrać majtki?

I nie chodzi mi o ten etap, w którym to brzuch przeszkadza najbardziej. Po prostu budzicie się rano i nie możecie zgiąć biodra.
Mi przydarzyła się taka sytuacja w pierwszej ciąży. Uczucie dość dziwne, bo nawet nie boli, tylko dyskomfort jest ogromny!

Skąd się wzięło to ograniczenie w biodrze?

Tutaj, w większości przypadków sprawcą jest wasz maluszek. Pikuje głową w dół biodrowy i niczym pstryczkiem wyłącza funkcje niektórych struktur.
Dolegliwość ta ustępuje, kiedy dzidzia wstawi się w kanał rodny.

Co możemy zrobić z tym ograniczeniem w biodrze?

Terapią osteopatyczną możemy zrobić maluszkowi więcej miejsca. Pozwoli to czasowo pozbyć się problemu oraz nie dopuścić do powikłań.

Obrzęk poporodowy.

Dopadł mnie po pierwszym i drugim porodzie. Przez cały okres ciąży nie miałam opuchniętych nóg. Za to na dzień po porodzie miałam problem z nałożeniem klapek!
Ze szpitala w zimie wychodziłam w adidasach.
Obrzęki poporodowe pojawiają się zarówno po porodzie naturalnym, jak i po cesarskim cięciu.
Obrzęki poporodowe występują na skutek wielu czynników takich jak:

- zmiany hormonalne,
- zwiększona ilość produkowanej krwi w czasie ciąży (o około 50% !!! ),
- ucisk macicy na naczynia czy pęcherz (w Twojej miednicy na nowo musi zapanować porządek bez małego lokatora),
- kroplówki podawane w czasie ciąży, mogą sprzyjać zatrzymaniu płynów w ciele
- długotrwałe parcie

Dolegliwości w postaci obrzęków powinny ustąpić w przeciągu tygodnia, dwóch.
W odczuciach bywa nie przyjemna. Może lokalizować się w kończynach dolnych, górnych lub w obrębie twarzy.

Pamiętaj, jeżeli obrzękowi towarzyszą :
- ból,
- kłopoty z oddychaniem,
- kołatanie serca,
- uogólniony obrzęk ciała,
- skąpomocz,
- zaczerwienienie obrzękniętej skóry,
- wysokie ciśnienie krwi,
- nadmiar białka w moczu,
- silne bóle głowy,
- problemy z widzeniem, 


Natychmiast skontaktuj się z lekarzem!!! Mogą to być objawy poważnych zaburzeń zagrażających Twojemu życiu.

Jak możesz sobie pomóc przy obrzękach poporodowych?

Delikatnymi ruchami uruchamiaj swoje ciało. Co to znaczy?
- układaj nogi wyżej,
- unikaj ciepła (kąpieli, pomieszczeń),
- postaw na wygodną luźną garderobę.
- Jeżeli obrzęk będzie ustępował wolno, a Twój lekarz nie widzi przeciwwskazań, możesz wybrać się na masaż np. do Be Active jeżeli mieszkasz lub bywasz w Krakowie lub okolicy.

Jeżeli cokolwiek Cię niepokoi będąc w ciąży, ale także w połogu - nie bój się skonsultować swoich obaw z lekarzem prowadzącym. 

Najważniejsze jest bezpieczeństwo Twoje i dziecka.
Jeżeli miewasz dolegliwości ciążowe uprzykrzające Ci codzienne życie
- zapraszam na konsultacje do Be Active.
Może uda nam się znaleźć rozwiązanie Twojego problemu? Lub zmniejszyć dyskomfort oraz ból towarzyszący Ci na co dzień.

POWRÓT DO BLOGA - KLIKNIJ